Предыдущая публикация
-«А это что?
»
Самый распространённый вопрос нового клиента, который увидел расписание на неделю)
В нашем клубе есть разные направления-✔️силовые, функциональные тренировки;
✔️тренировки, которые относятся к направлению mind body, они проходят в медленном темпе (пилатес, йога, стретчинг);
✔️танцевальные направления, смело их относим в зону кардио;
✔️тренировки с петлями TRX.
Как понять где и что!
Если касаемо сетки расписания, обратите внимание, там очень удобно расположены занятия по цветам.
Если вы хотите подробнее узнать об одном из направлении, смело обращайтесь к любому из тренеров, обязательно вас проконсультируют🤝
Подойдёт ли нагрузка?
Так и здесь нет никаких секретов - подойдёт!
Если вы новичок, перед тренировкой с вами проведут беседу и расскажут как правильно распределить нагрузку на первом занятии, в зале на протяжении всего занятия тренер будет проговаривать какой вариант выполнения упражнения подходит для более подготовленных клиентов и как можно упражнение упростить).
Помните, нет возраста для того или иного направления, есть грамотная и слаженная работа тренер-клиент, пробуйте всё и выбирайте то направление, которое придётся по душе💜
Следующая публикация
Нет комментариев