Как перестать бояться начальника?

🤔😱
Давайте разберем 4 основные причины страха перед руководством и способы, которые помогут бороться с этой привычкой.
Страх - чувство, которое мешает сосредоточиться на выполнении своих задач на рабочем месте. Из-за него вы не можете сконцентрироваться, проваливаете задачи и начинаете преувеличивать свои недостатки.
Страх перед руководством - это не проблема должности, а особенность личности.
Психологи выделили 4 основные причины этой пагубной привычки:
1.Страх показаться непрофессионалом или некомпетентным специалистом. В психологии считается, что боязнь задавать вопросы авторитетному лицу, чаще всего появляется в детстве - из-за резких и нетерпеливых, гневливых родителей, учителей, воспитателей, друзей. Ученые доказали, что во взрослой жизни, наоборот, пара уточняющих вопросов, напротив, делает человека более внимательным в глазах собеседника.
Попробуйте потренироваться задавать вопросы, даже когда Вы поняли задачу - так со временем, сможете развить в себе нужный навык и научитесь прояснять непонятные для вас рабочие моменты.
2. Боязнь критики
Не всегда бывает понятно, какое замечание касается вас как профессионала, а какое - как личности. Необходимо в первую очередь отделять эмоции от той информации, которую говорит ваш собеседник. Научитесь делать правильные выводы без дополнительных смыслов.
Запишите на лист бумаги то, что услышали. Далее отметьте, что из услышанного не соответствует действительности. Затем выпишите с чем согласны и как исправить ситуацию.
3. Страх перед агрессивным начальником
Нужно отделять руководителя со строгим и справедливым нравом от манипулятора и абьюзера. Были проведены исследования среди сотрудников, по мнению которых у руководства есть разные причины враждебности: 47% ответили, что руководитель таким способом демонстрирует свою власть, 37% - потому что не умеет по - другому выражать свои эмоции, 18%- агрессия присутствует в характере босса, 14% посчитали, что так директор стимулирует к работе.
Психологи считают, что постоянная агрессия руководителя - серьезный повод задуматься о новой работе. Ничего не бойтесь, смело ищите себе новое место, т.к. директор-абьюзер мешает Вашему карьерному и личностному росту. Ситуация вряд ли измениться, если Вы будете продолжать терпеть к себе агрессивное отношение.
4. Страх просить повышения
Скромность здесь неуместна, когда нужно трезво оценить свои профессиональные качества.
Если хотите взять на себя больше ответственности за проекты, скажите об этом руководителю. Расскажите, как вы будете менять существующие процессы, научились решать сложные задачи и как Ваш опыт можно использовать. Если такой возможности не будет, то руководитель объяснит Вам, почему компания не готова к изменениям, и предложит вернуться к разговору позже.
Поделитесь, как вы находите общий язык с руководством?