Предыдущая публикация
А что значит "быть в моменте" ?
Как научиться жить здесь и сейчас, виртуозно фокусировать внимание, не проваливаться в мечты о будущем и сожаления о прошлом, не терзать себя напрасными переживаниями и тревогами? Кажется, непросто. Обо всех секретах мы расспросили дружественного психолога Ирины Макаренко
✅ «Избавляйтесь от синдрома отложенной жизни. Не откладывать на завтра лучшую одежду и самую дорогую посуду. Завтра тоже будет сегодня»
✅ «Предвкушение лучше, чем само событие? Чушь! Мозг мыслит воспоминаниями о будущем: есть матрица, где мы соотносим прогноз и результат. Если мы живём ожиданием, мы живём только в своей голове».
08:37
Следующая публикация
Нет комментариев