Предыдущая публикация
Доброе утро, девочки!
Лето близко☀😎👙 Пора заняться спортом…по Youtube.
Мы подобрали 10 популярных видео-каналов по фитнесу и тренировкам дома на русском языке.
1. Fitnes Hit
На канале Fitnes Hit собраны непродолжительные видео по фитнесу. Они помогут вам убрать бока, накачать пресс и подтянуть ягодиц. Канал заслуживает внимания, но заметно уступает своим конкурентам по количеству упражнений и популярности.
2. Fitness timestudy_ru
Разнообразие видео по фитнесу на любой вкус: силовые и интервальные тренировки, стретчинг и йога, различные виды танцев и женская пластика. Видео сделаны достаточно профессионально, занятия проходят в студиях, продолжительность занятий от 30 минут до часа.
3. Unagrande YogaClub
Канал для любителей йоги и для тех, кто хочет похудеть с помощью мягкой практики йоги. На Unagrande YogaClub представлены занятия, как для начинающих, так и для продвинутых.
4. Я худею — I’m losing weight
Если вы хотите похудеть и поработать над проблемными зонами, усовершенствовать свое тело вам помогут силовые и кардио-тренировки. Помимо стандартных занятий на верхнюю и нижнюю часть тела, на канале представлены программы для разных типов фигур.
5. Happy Body
Группа тренеров-энтузиастов создала канал, в которых вас ждут позитивные и качественные тренировки. Вы будете худеть и обретать красивые формы, выполняя упражнения как для всего тела, так и на отдельные зоны: живот, руки, бёдра, спина и ягодицы. А мотивировать вас будут обворожительные девушки с шикарной фигурой.
6. Olga Sagay
Автор уникальной методики «Гибкое тело» записала короткие занятия на 10-20 минут, которые помогут вам омолодить тело. Тренировки Ольги Сагай направлены на развитие гибкости и улучшение подвижности составов.
7. Катерина Буйда
Катерина Буйда создала программы на базе фитнеса, йоги и танцев. Она выпускает тренировки как для похудения, так и для улучшения растяжки. Её наиболее известные комплексы - это «Семидневка» и «Йогамикс». Катерина постоянно радует подписчиков интересными конкурсами с денежными призами и другими подарками.
8. KatyaEnergy - нет предела совершенству!
Катя Energy уже более четырех лет ведет свой youtube-канал для похудения и здорового образа жизни. Она создает короткие эффективные тренировки для самых проблемных зон: живота, груди, бедер, ягодиц. Также у нее есть комплексные программы, занятия для беременных, йога и растяжка.
9. T Gym
Это youtube-канал о фитнесе и здоровом образе жизни от Татьяны Федорищевой. Здесь вы найдете не только качественные тренировки для всего тела в домашних условиях, но и советы по эффективному похудению. Также Татьяна дает рекомендации по правильному питанию, что помогает быстрее увидеть в зеркале красивое стройное тело.
10. Workout - Будь в форме!
Один из самых популярных youtube-каналов по фитнесу на русском языке. Эффективные тренировки, спортивные советы, рецепты полезных блюд. Большинство видео длятся не более 5 минут и представляют собой обзор полезных упражнений в зависимости от вашей цели.
Вам что ближе, спортзал или занятия дома?💪 Пишите ответы в комментариях.
#пользауспевайки
Следующая публикация
Нет комментариев