Наша современная жизнь полна тревог, и кажется, ну какой праздник! О чем вы!
Но жить с высоким уровнем гормонов стресса, очень вредно для здоровья.
Мы не можем убрать стресс из жизни, но мы можем учиться по-другому на него реагировать.
Удалите новостные каналы в архив или отпишитесь от них. Если случится что-то очень важное- вам обязательно расскажут родные, близкие, друзья.
Сместите фокус внимания на что-то простое и приятное.
Ведь, на самом деле, Новый год- это не про оливье и выпивку.
Это про детское предвкушение праздника.
Про то, как вы ребенком просыпались утром и бежали к окну, увидеть, как все замело. Дома тепло, уютно, пахнет мамиными блинчиками, а на улице сугробы и метель. Красота!
Или про то, как проснувшись еще затемно, вы бежали проверять не появился ли под елкой шоколадный заяц или что-то еще интереснее.
Новый год, это эмоции, предвкушение чуда и само чудо.
Если ваше детство было другим( так бывает)- сегодня вы можете придумать любое детство и вспоминать его. Звучит странно, но это работает.
А чтобы еще больше погрузиться в хорошие эмоции, напишите в комментариях, какие фильмы для вас самые новогодние?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев