Роспотребнадзор призывает есть больше шпината осенью

По словам специалистов ведомства, без зелени в рационе обойтись не получится. Этот продукт улучшает пищеварение, очищает организм от токсинов и укрепляет иммунитет. О том, какую зелень нужно чаще есть осенью, рассказали на сайте проекта «Здоровое питание».

Врач рассказал, что есть для очищения организма от токсинов

Гастроэнтеролог Павел Колтупов рассказал изданию «Кубанские новости», как очистить организм и не заработать тяжелые проблемы со здоровьем из-за переедания.

Польза кефира на ночь

Есть на ночь не рекомендуется, однако существует ряд продуктов, которые улучшают качество отдыха, — их можно употреблять в любое время. Терапевт Андрей Кондрахин рассказал, почему перед сном можно и даже нужно выпивать немного кефира.

Диетолог ответила, сколько сахара содержится в 1 ложке меда

Мед часто используют как альтернативу столовому сахару. Диетолог Наталья Круглова призвала не злоупотреблять продуктом и объяснила, в чем заключаются его главные «минусы».