Урайская городская клиническая больница

📢 Приглашаем мужчин 6 и 20 июля в поликлинику для прохождения диспансеризации для оценки репродуктивного здоровья. ⏲с 8.00 до 12.00 🏥 поликлиника, ул. Ленина, д. 89, 4 этаж, каб. № 415 #урайскаябольница #мужскаядиспансеризация #здоровье86

Чувствуете, что тревога и стресс берут над вами верх? 😬 Попробуйте технику заземления 5-4-3-2-1. Это простое упражнение помогает переключиться с тревожных мыслей на окружающую реальность и снять стресс в моменте. Какие методы вам помогают бороться с тревогой? Предлагаем обменяться полезными советами в комментариях.

Благодарность от Ольги Анатольевны Микитенко😊: Последний перелом костей правой руки стал для меня серьезным испытанием, которое потребовало не только медицинского вмешательства, но и последующей реабилитации, которая оказалась не только эффективным, но и вдохновляющим процессом. Хочу выразить благодарность человеку, который в буквальном смысле заставлял меня заниматься, правильно делать упражнения, хотя это было очень больно. Этот человек - инструктор-методист по лечебной физкультуре Светлана Николаевна Потанина. Она помогла мне восстановить функциональность рук и вернуться к обычной жизни, разработала для меня индивидуальную программу восстановления. Первые этапы реабилитации были направлены на восстановление подвижности и силы в руке. Я выполняла специальные упражнения под ее наблюдением, она помогала мне правильно выполнять движения и контролировала весь прогресс. Постепенно, в ходе занятий, я заметила улучшение в подвижности и силе руки, что мотивировало меня продолжать упражнения. Одним из ключевых моментов в процессе реабилитации было обучение правильной технике движений и уходу за рукой. Я узнала о важности регулярных упражнений, правильном положении руки в повседневных действиях и методах профилактики повторного травматизма. Важной частью реабилитации после перелома костей руки была психологическая поддержка. Процесс восстановления иногда вызывал у меня стресс и беспокойство, но благодаря поддержке Светланы Николаевны я смогла преодолеть и эти трудности. Сегодня, благодаря реабилитации, я радостно отмечаю полное восстановление функциональности руки, она даже не беспокоит меня при смене погодных условий. Я снова могу выполнять повседневные задачи без ограничений и вернулась к активному образу жизни. Длительная реабилитация после перелома костей руки стала для меня не только процессом восстановления, но и уроком о важности заботы о своем здоровье и терпении. Благодаря ее профессиональному подходу и поддержке я преодолела трудности в восстановлении после перелома и вернулась к полноценной жизни. Я благодарна Светлане Николаевне, что была со мной на этом пути восстановления. Желаю Вам, Светлана Николаевна, крепкого здоровья и благодарных пациентов!!!

Как правильно переходить проезжую часть? Рассказываем о правиле пяти пальцев 🖐🏻 Покажите карточки детям, чтобы соблюдение правил дорожного движения вошло в привычку 🚦 Сохраняйте пост в закладках, делитесь полезной информацией с остальными 😊

Как записаться к врачу онлайн? Можно оформить талон через “Электронную регистратуру Югры” - er.dzhmao.ru Для этого нужны: ✅полис ОМС; ✅прикрепление к поликлинике; ✅подтвержденная учетная запись на портале. ❓Возникли трудности при записи? Причин может быть несколько: - в заполненных данных есть ошибка; - срок действия вашего полиса истёк; - сбой работы системы по техническим причинам. При отсутствии свободных талонов у вас есть возможность записаться в лист ожидания и оставить на сайте заявку на прием к врачу. #урайскаябольница #здоровье86 #электроннаярегистратураюгры

☝️В структуре смертности населения РФ внешние причины занимают устойчивое третье место, опережая по итогам 2022 года даже смертность от Covid - 19. ⠀ 🆘Среди факторов, влияющих на снижение показателя, является, в том числе, владение навыками оказания первой помощи. ⠀ Именно от очевидцев зависят первые проведенные мероприятия, направленные на спасение пострадавшего. ⠀ Главный специалист по первой помощи в Югре, д.м.н. Олег Мальков об алгоритме оказания первой помощи до приезда «скорой»➡️ ⠀ #здоровье86

Здоровое питание детей летом. Советы врача 🥦 Лето – время активных игр и прогулок. В этот период детский организм особенно нуждается в правильном питании. Сбалансированное меню помогает детям оставаться бодрыми и активными в летние месяцы 👆🏻 Галина Шипилова, внештатный педиатр департамента здравоохранения Югры, рассказала об особенностях рациона ребенка в жаркое время года 😊 Поделитесь в комментариях идеями здоровых и вкусных летних перекусов, которые нравятся вашим детям.

Еще одно радостное событие🥳 Дмитрий Дементьев, старший фельдшер кабинета неотложной медицинской помощи стал лауреатом молодежной премии главы города Урай за успехи в области обеспечения охраны здоровья и безопасности жизнедеятельности! Гордимся😊🙏 #урайскаябольница

Виктор Кочетков, врач-терапевт отделения платных услуг нашей больницы, считает, что занятия на турниках и брусьях поддерживают здоровье, являются отличной профилактикой пессимизма, а, следовательно, будет меньше поводов для посещения врачей. 🏆В Открытом региональном спортивном соревновании по Street Workout «Арена Спорта – Движение молодёжи» в номинации «Лесенка «Американка» в возрастной категории 50+ Виктор Васильевич занял II место. Врач-терапевт занимается спортом с третьего класса: лыжи и турники. Любовь к физической активности не ослабла и после института. Во дворце спорта «Старт» под руководством чемпиона России Петра Дунаева он занимался силовым троеборьем, дальше в спорткомплексе «Олимп» под присмотром чемпиона мира среди ветеранов Анатолия Мерзлякова. – Секрета активного образа жизни нет. Это уже часть жизни,– делится врач-терапевт. Поздравляем Виктора Васильевича с призовым местом и желаем дальнейших успехов👏 #урайскаябольница

🚑Сегодня автопарк отделения СМП пополнился новым автомобилем, изготовленным на базе модели марки ГАЗель NEXT. «У нее удобный просторный салон и медицинская зона, для удобства пациентов появилась выдвигающаяся подножка, – рассказывает заведующий отделением скорой медицинской помощи Денис Коглик. – На сегодняшний день наш автопарк укомплектован полностью и состоит из шести автомобилей СМП». Средства на приобретения машины были выделены по программе «Современное здравоохранение» для совершенствования оказания медицинской помощи пострадавшим, в том числе при ДТП.