КАКОВ БИОЛОГИЧЕСКИЙ СМЫСЛ ПИТАНИЯ?

учебный фильм "Гигиена питания" (СССР, Леннаучфильм, 1980) максимально раскрывает все практические стороны питания человека. Рекомендуется досмотреть до конца. Фильм актуален для всех. Особенно полезен будет школьникам и их родителям.

СКОЛЬКО ВЕШАТЬ В ГРАММАХ ИЛИ МИЛЛИГРАММАХ?

Очень важно соблюдать рекомендованные врачом дозы препарата: на 1 прием (разовая доза), на сутки (суточная доза), принимать в течении всего периода, оговоренного врачом (курсовая доза). Так же важно принимать препарат в то время, которое указано врачом или рекомендуется в инструкции (вкладыш для пациента). В противном случае лекарство может стать просто бесполезным или даже принести вред

ОСНОВЫ ИММУНИТЕТА

учебный фильм "Иммунитет" (Центрнаучфильм, СССР, 1987)
Дополнение: В настоящее время пациенты с ВИЧ инфекцией принимают антиретровирусную терапию. Важно понимать, что чем раньше выявлена инфекция и чем раньше начато лечение, тем выше шансы прожить столько же, сколько живут люди без ВИЧ инфекции.

24 НОЯБРЯ - ДЕНЬ МАТЕРИ

Не забывайте Матерей!
Они печалятся в разлуке.
И нет для них страшнее муки –
Молчанье собственных детей...
(поэт Валерий Панин — стихотворение "Не забывайте матерей")
Мамам посвящается!
Посмотрите до конца мультипликационный фильм Режиссер: Елена Пророкова С 9:00 до 18:00 (6+) ( Союзмультфильм, СССР, 1987)
Давайте помогать нашим мамам! Наша забота о матери поможет ей прожить долгую и счастливую жизнь.

ЗДОРОВАЯ КОЖА И КРАСИВО И ПОЛЕЗНО. БЕРЕГИТЕ КОЖУ.

учебный фильм "Кожа и гигиена одежды" (Леннаучфильм, СССР), актуальный и по сей день, рассказывает о физиологии кожи, о правильном подборе одежды, обуви. Фильм для каждого человека.

СОБЛЮДЕНИЕ РЕЖИМА ДНЯ - УСЛОВИЕ УСПЕШНОЙ УЧЕБЫ В ШКОЛЕ

В основе приучения ребенка к режиму дня лежит формирование рефлексов на время, которые облегчают жизнь школьнику.
учебный фильм "Труд и отдых" (СССР, Леннаучфильм, 1977) расскажет о значении режима дня для успешной деятельности. Изучайте, применяйте на практике! Фильм для школьников, родителей, преподавателей.

ФИЗИОЛОГИЯ ТРУДА И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ

Ознакомьтесь. Полезно будет для тех кто работает сам на себя, трудится наемным работником, является руководителем среднего уровня и даже для владельца бизнеса/руководителя предприятия, организации. Переутомление работающего ведет к ошибкам, снижению производительности, браку.

В ПОМОЩЬ СТУДЕНТУ, ШКОЛЬНИКУ

учебный фильм "Организация умственного труда" (СОЮЗВУЗФИЛЬМ, 1977) актуален и в настоящее время. Рекомендуется к просмотру всем студентам, ученикам 11 классов, родителям, преподавателям. Изучайте, практикуйте!

ТРЕНИРОВАННОЕ СЕРДЦЕ РАБОТАЕТ РОВНО

Тренируемся мы в контролируемых условиях, под наблюдением за состоянием здоровья, поэтому для сердца такие нагрузки не опасны.
В повседневной жизни обстоятельства могут сложиться так, что нагрузки на сердце многократно, стремительно возрастут (сильное эмоциональное переживание или экстремальные условия) и сердцу необходимо будет с ними справиться. Тренированное сердце справится и человек не пострадает. Не тренированное сердце может выдать аритмию, не удержать необходимый уровень кровообращения, может возникнуть острая ишемия сердечной мышцы, вероятно развитие острой сердечной недостаточности с неблагоприятным исходом, вплоть до смертельного.
учебный

САМООБСЛЕДОВАНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ

Этот пост для всех Досмотрите до конца. Изучите материал и сможете сами себя в домашних условиях обследовать.
учебный фильм "Проверим лимфоузлы" (Киножурнал Здоровье №100)

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - ПРИВЫЧКА ВОСПИТЫВАЕМАЯ С ДЕТСТВА

Воспитание ребенка начинается конечно же в семье. Школа имеет возможность организовать формирование здорового образа жизни научно-обоснованными подходами.
фильм "Уроки здоровья" (Свердловская киностудия, 1986) рассказывает об опыте, который можно перенять и в современное время. Думаю многие вспомнят свое советское школьное детство.
Посмотрите. Очень познавательно.

РЕБЕНОК ДО ГОДА. ОБЩЕНИЕ И РАЗВИТИЕ

За первый год жизни человека значительное развитие претерпевает его мозг и ему в этом конечно же обязательно нужно помогать.
Каждому ребенку нужно дать шанс вырасти и развиться в успешную личность.
Учебных фильмов по уходу за новорожденными выпущено уже приличное количество. Отличие этого фильма в том, что он преимущественно об общении окружающих с новорожденным, чем о кормлении, пеленании и купании.
Фильм для всех: для родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестер, тетушек и дядюшек. Фильм для тех кто еще не стал родителем.
учебный фильм "Ребенок до года. Общение и развитие" (ASTRA VIDEO, РФ, 2006 )

МЕХАНИЗМ ВДОХА И ВЫДОХА

Обратите внимание на движения ребер, работу диафрагмы (мышца, разделяющая грудную и брюшную полости).
Дыхательный цикл включает две фазы:
I. Вдох (инспирацию):
1. увеличивается объем грудной клетки,
2. увеличивается объем легких
3. падает давление в просвете дыхательных путей
4. воздух поступает из окружающей среды в альвеолы
II. Выдох (экспирацию).
1. уменьшается объем грудной клетки,
2. уменьшается объем легких
3. повышается давление в просвете дыхательных путей
4. воздуха через воздухоносные пути выталкивается в окружающую среду

БЕРЕГИТЕ ЗРЕНИЕ

Как часто встречаются травмы глаз?
Несколько фактов:
- до 32% коек офтальмологических стационаров занято пациентами с травмами глаз.
- в период с 2003 по 2016 год травмы глаза, полученные на производстве, составили около 30% всех госпитализаций с заболеваниями глаз.
- из числа всех травматических повреждений органа зрения, требующих госпитализации, преобладают проникающие ранения глаза (30–50%) и контузии (34–37%), далее по частоте следуют ожоги (8–13%) и повреждения придаточного аппарата (10–20%).
Глазной травматизм является причиной инвалидности. От всех случаев инвалидности: среди взрослого населения он составляет 16%, среди детей — 10,5%.
Посмотрите фильм Берегите

Движение и дети

Посмотрите фильм "Движение и дети" (Таллинфильм, СССР 1985).
В нем раскрывается влияние физической активности на развитие детей. Показаны в каком возрасте какие виды физической активности наиболее оптимальны. Даются советы, как организовать физическую активность дома, в школе, во дворе, на природе.

ПРОСЛУШИВАНИЕ МУЗЫКИ В НАУШНИКАХ - ФАКТОР РИСКА РАЗВИТИЯ ТУГОУХОСТИ

Как теряет свой слух меломан можно узнать, из ролика ниже
#Шум_upravlajzdorovjem
#Тугоухость_upravlajzdorovjem
#Факторы_риска_upravlajzdorovjem

ШУМ "ЗАГРЯЗНЯЮЩИЙ" ОКРУЖАЮЩУЮ СРЕДУ

Это громкий шум неприродного (антропогенного) происхождения, который мешает человеку. Примеры шумового загрязнения: гул от самолета, звук со строек, работающих станков и машин на предприятиях, ревущий мотор, болгарка, дрель, бензопила, гудки поездов и автомобилей, плач ребенка, крики сорящихся людей и т.д. Очень громкий шум отрицательно действует на нервную систему, желудок, двигательные способности, зрение, изменяет характер пульса, артериального давления, замедляет реакции, ослабляет внимание, ухудшает речь. Длительно действующий шум приводит к тугоухости. Шум на предприятиях является фактором риска развития профессиональных заболеваний нервной, серде