Предыдущая публикация
«Животные — мои друзья...
и я не ем моих друзей». Джордж Бернард Шоу
Многие выбирают вегетарианство из-за бережного отношения к животным, экологических соображений или ради улучшения здоровья. Но стоит помнить, что, как любые системы питания, диета без мяса имеет свои плюсы и минусы.
Среди плюсов – повышенное потребление фруктов, овощей, орехов и зерновых, что способствует насыщению организма витаминами, минералами и питательными веществами. Вегетарианцы часто имеют более здоровое сердце и меньший риск развития ожирения и сахарного диабета.
Однако важно учитывать, что вегетарианцам может недоставать определенных веществ, таких как витамин В12, железо, кальций, фосфор и белок, которые часто поступают в основном из животных продуктов. Поэтому важно составлять рацион внимательно, а также проходить регулярные обследования на нехватку этих нутриентов.
Для вегетарианцев у нас есть специальная программа анализов "Диета без мяса"! 🔬
🔎Какие показатели входят в эту программу и почему они важны? Читайте в карточках➡️
👍 Введение растительной диеты может быть полезным и безопасным при правильно подобранном рационе и регулярном мониторинге здоровья.
Берегите себя и будьте здоровы! 🌿
✨Информацию о том, можно ли выполнить данный комплекс в Вашем городе, уточняйте в нашем Call-центре.
Следующая публикация
Нет комментариев