Предыдущая публикация
Витамин В12 необходим для правильного образования эритроцитов, функционирования центральной нервной системы и синтеза ДНК.
Участвует в белковом, жировом и углеводном видах обмена, а также в метаболизме гомоцистеина.
Дефицит витамина B12 является обычным явлением, которым страдает от 1,5% до 15% населения в целом. Во многих случаях причина дефицита неизвестна.
К группам риска по дефициту относят:
🔸пожилой возраст
🔸веганство/вегетарианство, голодание
🔸заболевания желудочно-кишечного тракта (синдром мальабсорбции, целиакия, болезнь Крона, снижение кислотности желудочного сока, атрофический гастрит, рак желудка)
🔸операции на желудочно-кишечном тракте
🔸паразиты в кишечнике (особенно широкий лентец)
🔸болезнь Аддисона - Бирмера (пернициозная анемия - недостаточность внутреннего фактора Кастла в желудке, который необходим для усвоения В12)
🔸вредные привычки (алкоголизм, курение)
🔸беременность, лактация при несбалансированном питании; рождение от матерей-вегетарианок
🔸приём некоторых лекарственных препаратов (например, аминогликозидов, противосудорожных средств, холестирамина, оральных контрацептивов, ранитидина)
Признаки дефицита:
🔸мегалобластная анемия (снижение гемоглобина и большой объем эритроцитов)
🔸ярко-красный («лакированный») язык
🔸неврологические расстройства (онемения и покалывания в руках и ногах, трудности с поддержанием равновесия, депрессия, спутанность сознания, слабоумие, плохая память)
🔸слабость, утомляемость
🔸запоры, потеря аппетита
🔸задержка развития у детей
❗️Если у вас есть риски дефицита данного витамина – не откладывайте обследование на потом. Забота о себе – важная вещь.
Следующая публикация
Нет комментариев