Предыдущая публикация
🧐Как понять, что с подростком на самом деле что-то не так.
Как обычное подростковое бунтарство, перепады настроения, эмоциональные всплески, импульсивность и склонность к риску отличить от действительно опасных признаков?
Согласно статистике, значительная часть подростковых преступлений и трагедий связана с несколькими факторами:
🔹️Чувство изоляции.
Подростки часто ощущают, что их никто не понимает, что они одиноки в своих переживаниях, что до них никому нет дела, что они только всех раздражают и бесят.
🔹️Проблемы в семье.
Это конфликты с родителями, непонимание, жестокое обращение с ребенком, отвержение или пренебрежение.
🔹️Давление общества.
Буллинг, необходимость соответствовать стандартам внешности и успеха.
🔹️Ментальное здоровье.
Часто подростковая депрессия и тревожные расстройства оказываются недостаточно распознанными, а поэтому остаются без соответствующего лечения
Зная эти причины, мы можем вовремя заметить тревожные сигналы.
⚠️Важно!
Все дело в степени и продолжительности каждого из описанных ниже симптомов.
Это нормально, если ваш подросток иногда грустит или переживает из-за своей внешности. Но ненормально, если грусть перерастает в апатию и негативно сказывается на жизни, а беспокойство о внешности перерастает в отказ от еды или общения со сверстниками.
❗️Итак, на что стоит обращать внимание:
1️⃣ Резкие изменения в поведении.
Подросток внезапно становится замкнутым или, наоборот, агрессивным; перестает общаться с друзьями; отказывается от привычных увлечений.
2️⃣ Серьезные проблемы с учебой.
Резкое падение успеваемости, систематические прогулы, открытая апатия.
3️⃣ Изменения в настроении.
Постоянная длительная грусть, безразличие или, наоборот, вспышки необъяснимого ажиотажа, резкие перепады настроения.
4️⃣ Физические признаки.
Чрезмерная усталость, не связанная с нагрузкой, проблемы со сном, резкие изменения веса, следы травм/порезов на теле.
5️⃣ Риски и импульсивное поведение.
Употребление алкоголя, наркотиков, частые драки, рискованные поступки, сомнительные компании.
6️⃣ Разговоры о смерти.
Разговоры о желании исчезнуть, бессмысленности жизни, шутки или намеки на тему суицида.
Если вы замечаете что-то из этого списка, важно не игнорировать, надеясь, что это «просто возраст» и само пройдет, а принимать адекватные (!) меры.
Что конкретно делать?🤔
✔Выслушивать без осуждения и нотаций.
Подростки боятся, что их переживания сочтут глупыми или неправильными. Слушая ребенка, будьте максимально спокойны, не перебивайте и не критикуйте. Ваша задача — создать пространство, где он будет чувствовать себя безопасно.
✔Не давить и не лезть с расспросами.
Чрезмерная активность и тревога с вашей стороны могут оттолкнуть подростка. Начинать разговоры лучше аккуратно, без допросов с пристрастием, например так: «Я заметила, что ты стал больше времени проводить в комнате и перестал общаться с друзьями. Как ты себя чувствуешь?».
✔Быть внимательным к своему поведению.
Подростки чутко реагируют на тон, слова и действия родителей. Важно показывать уважение, даже если поведение ребенка кажется вам нелогичным или неприятным.
✔Подключать специалистов, если необходимо.
Если вы замечаете серьезные изменения в поведении или настроении подростка, обратитесь к психологу. Это не знак вашего провала как родителя, а наоборот — проявление заботы и ответственности.
✔Следить за окружением ребенка.
Иногда изменения связаны с влиянием друзей или токсичной среды. Ненавязчиво интересуйтесь, с кем ребенок общается, что обсуждает, какие у него интересы, что для него важно в данный период времени.
✍️Напишите: а вас самих в подростковом возрасте поддерживали родители?
И если да, то какая поддержка была для вас самой важной тогда?
Следующая публикация
Нет комментариев