Предыдущая публикация
🔥ЗАВТРАК: любая каша + 2 вареных яйцо + фрукт на выбор + чай
🔥ЛАНЧ: йогурт\творог\кефир\овощи\ + любой фрукт.
🔥ОБЕД: суп\каши\ + нежирная рыба\ мясо + любые овощи.
🔥УЖИН: нежирная рыба\ мясо+ творог\яйцо +овощи.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев