Предыдущая публикация
Гибкость тела
⠀
Про то, что важно⬇
Гибкость тела – это диапазон подвижности ваших суставов и амплитуда движений, это правильная осанка и хорошая работа внутренних органов.
⠀
Природную гибкость тела человек теряет очень быстро. Со временем возможности суставов и мышц снижаются. Поэтому нам рекомендуют заниматься растяжкой.
Так почему же важна растяжка?
⠀
1. Хорошая гибкость – это полноценное лимфо – и кровообращение, а значит, правильный обмен веществ.
2. Гибкость тела – это правильная осанка, надежный позвоночник и легкость походки.
3. Это правильно расположенные внутренние органы.
4. Это – отсутствие спазмов мышц. А что такое спазмированные мышцы? Это – напряженная нервная система, страхи, паника, депрессивное настроение. Ведь в нашем теле все взаимосвязано.
5. Растянутые эластичные мышцы помогают в работе сердца, сосудов и всех остальных внутренних органов.
Следующая публикация
Нет комментариев