Предыдущая публикация
📌Смех помогает худеть, доказали ученые
Исследования подтвердили, что одна минута искреннего смеха равноценна 10 минутам интенсивных занятий в тренажерном зале или 15 минутам на велотренажере.
Есть данные, что если вам удастся посмеяться от души в течение часа, то вы сможете сжечь до 500 калорий. Таким образом, если ежедневно смеяться около 10-12 минут, то за год без особых усилий можно сбросить около двух килограммов, рассказала терапевт Наталья Винарская.
Еще один аргумент прогулять тренировку
Путин в Telegram
Следующая публикация
Нет комментариев