Предыдущая публикация
Специалисты советуют забыть про диеты в декабре, чтобы не впасть в «майонезную кому».
Это может звучать парадоксально, но эксперты по питанию советуют не ограничивать себя перед новогодним застольем. Так как это может привести к срывам после праздников и негативно повлиять на ЖКТ.
Как рассказала ТВЦ врач-диетолог Наталья Круглова, чтобы хорошо выглядеть в новогоднюю ночь и влезть в праздничное платье, необходимо придерживаться сбалансированного питания и употреблять больше клетчатки, которая содержится в овощах и фруктах. В праздничный день важно питаться регулярно и не копить голод.
Следующая публикация
Нет комментариев