Предыдущая публикация
Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ РЫБУ!
🐟
⠀
Благодарю за лайк ❤️
⠀
Сегодня я вам расскажу о çupura/чупра. Это моя самая любимая рыбка.
⠀
Её ещё называют дорадо, морской окунь, золотистый спар. Легка в приготовлении и очень полезна☝️
⠀
В этой рыбе почти нет костей, а значит, ее можно запекать или жарить целиком. Она бесподобна и с приправами, и без, и даже без соли.
⠀
Чупра богата йодом, марганцем, медью, цинком, что необходимо для нормального обмена веществ.
⠀
А также содержит целый ряд микроэлементов: бор, железо, литий, фтор, бром, которые важны для работы щитовидной железы.
⠀
Любителям здорового питания идеально подойдёт чупра, потому что 100 гр этой рыбки содержит 1,8 гр жира.
⠀
А вы больше любите рыбу или мясо?
Пробовали çupura?
⠀
#акалын_турецкий_онлайн
#акалын_учим_турецкий
Следующая публикация
Комментарии 2