Предыдущая публикация
Новогодняя диета: секреты, как не набрать лишний вес в зимние праздники✨
💭Как отметить новогодние праздники весело, то так, чтобы праздничный наряд не стал фигуре тесным? Мы подготовили для вас несколько советов:
🔸Первый бокал - только после еды. Спиртное на голодный желудок - плохое решение не только для здоровья, но и для талии. Так как алкоголь стремительно всасывается голодным желудком, он быстро парализует способность здраво рассуждать, а также возбуждает зверский аппетит.
🔸Не голодайте перед застольем. Полностью лишая организм какой-либо питательной пищи целый день, вы замедляете свой метаболизм.
🔸Все свое ношу с собой. Если вы идете в гости и точно знаете, что там будет жирная пища, принесите с собой более легкие закуски, салаты и десерты.
🔸Не гуляйте каждый раз до утра - ложитесь спать пораньше. Уже давно доказано, что недосып - лучший друг лишнего веса.
🔸Пейте больше чистой воды. Выпейте стакан перед началом пира, а затем пейте понемногу после каждого бокала. И съедите, и опьянеете меньше, и похмелья на утро не будет.
🔸Не сидите весь вечер над тарелкой. Движение - жизнь! Если проводить праздники активно, то положительный эффект будет даже не двойным, а тройным!
Хороших выходных, друзья!
#Турбослим #НовыйГод #2018
Следующая публикация
Нет комментариев