Предыдущая публикация
#UlissChicory_полезные_заметки
Если вам за 60, нужно вдвойне стремиться оставаться в хорошей физической форме! Ведь тогда вы сможете жить в полную силу, не мучаясь от проблем с мышцами и суставами от нагрузок.
И даже если до этого вы мало времени уделяли спорту, никогда не поздно начать! Начните с базовой тренировки. Простые упражнения для пожилых людей, которые помогут быстро прийти в нужную физическую форму и перейти к разряду более сложных упражнений.
Подробности и ссылка на видео: https://vk.cc/cCfBWv
00:04
Следующая публикация
Нет комментариев