Предыдущая публикация
Товар
Веселая физкультура с Элементами акробатики!
Описание товара
Веселая физкультура с элементами Акробатики!
Цель программы:
*обучение детей акробатически элементов в доступной для их возраста форме.
*научить ребенка осознанно владеть своим телом, способствовать подвижности суставов и работе мышечной системы при
равномерном дыхании
Структура занятий:
Занятие состоит из трех частей:
Подготовительной
Основной
Заключительной
Общее назначение подготовительной части – подготовка организма к
предстоящей работе. Задачи этой части: повышение внимания и эмоционального состояния детей, умеренное разогревание организма. Элементы подготовительной части – это строевые упражнения, различные виды ходьбы и бега, несложные прыжки, упражнения
на внимание и быстроту реакции. Все эти упражнения проводятся в умеренном темпе, и направленны на подготовку опорно-двигательного аппарата ,сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Задачами основной части являются:
Развитие совершенствование
основных физических качеств.
Формирование
правильной осанки
Изучение и
совершенствование специальных упражнений акробатики.
В этой части занятия отрабатываются такие упражнения как:
Группировки, перекаты, кувырки, растягивания и расслабления, специальные
упражнения для формирования правильной осанки и равновесия, различные виды
ходьбы и бега, акробатические упражнения.
Для освоения акробатических упражнений предлагается ряд подготовительных
действий, которые помогут детям правильно и быстро освоить движения.
Заключительная
часть занятия состоит:
постепенное
снижение нагрузки
малоподвижные и подвижные игры
расслабление и дыхание
релаксация
В заключительной части постепенно снижается нагрузка и
подводятся итоги проделанной работы Применение упражнений на расслабление,
потряхивание рук ног ускоряет восстановительные процессы в мышцах.
Рекомендуется детям домашнее задание: отработать
упражнение на силу гибкость, растягивание.
Ожидаемые результаты:
Овладение детьми акробатическими упражнениями
Умение выполнять упражнения самостоятельно, без помощи
инструктора, уверенно, четко, осознанно.
Умение владеть своим телом
Повышается уровень физической подготовки.
В занятиях активно используется различный спортивный инвентарь.
В группе
6 – 8 детей. Занятия проводятся для
детей 3 – 7 лет, 2 раза в неделю по 45 минут.
Подробнее
230 ₽
Срок публикации истёк
Следующая публикация
Нет комментариев