КАК БЫСТРО ВХОДИТЬ В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ И ИСПОЛЬЗОВАТЬ СИЛУ СВОЕГО ПОДСОЗНАНИЯ?

Наверняка вы слышали о научном факте того, что пребывание в Альфа-состоянии не только благотворно сказывается на здоровье человека, но и раскрывает спящие способности активизируя силу подсознания.
Всё это красиво и заманчиво звучит, но как лично вам без специальных условий и сложных техник научиться входить в это состояние и самое главное что в нём делать?
Именно этому и посвящён практический 21-дневный Альфа-курс, на котором вы гарантировано научитесь быстро входить в Альфа-состояние и корректировать свой психоэмоциональный статус.
▌Переходите по ссылке и регистрируйтесь: https://celitel2.com/ok/course-alpha 
К

НЕЙРОБИОЛОГИЯ ВНУТРЕННЕЙ ТИШИНЫ

Современные исследования мозга показывают удивительный факт: мозг способен естественным образом переходить в особое состояние — альфа-ритм, частота которого составляет 8–13 Гц. Это состояние характеризуется лёгкой расслабленностью при сохранении ясности сознания. Именно в этом режиме активируются процессы глубокой перезагрузки нервной системы, восстановления внутреннего баланса и гармонизации психоэмоционального состояния.
В условиях современного ритма жизни, когда человек постоянно подвергается стрессу, информационной перегрузке и эмоциональному напряжению, мозг чаще работает в бета-режиме — состоянии повышенной активности и концентрации. Длительное пребыва

ПРАКТИКИ ДЛЯ НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ

1. Практика для солнечного сплетения
Это упражнение можно делать не только расслабляясь лежа, но и на улице во время утренней прогулки, во время занятий, просто на ходу или сидя дома в удобном кресле. Вдыхайте очень медленно через нос и мысленно произносите: «Я вдыхаю вместе с праной силу, здоровье и счастье вниз, к солнечному сплетению». После этих слов медленно выдохните и постарайтесь ощутить, что теперь действительно ваше солнечное сплетение наполнилось силой, здоровьем и радостью.При выполнении этого упражнения важно делать его скорее мысленно, нежели физическим образом. Упражнение следует повторять несколько раз в день, а вообще для него ограничений не

ОСОЗНАННОСТЬ ЧУВСТВ, ОЩУЩЕНИЙ И УМА

Меня могут спросить: «Разве расслабление это единственная цель медитации?» На самом деле, цель медитации лежит гораздо глубже. После того как вы расслабились, вы можете успокоить сердце и очистить сознание. Для того чтобы успокоить сердце и очистить сознание, надо значительно развить медитацию.
Разумеется, для контроля сознания и упорядочения мыслей надо упражняться в осознанности чувств и ощущений. Для того чтобы контролировать сознание, надо упражняться в осознании сознания. Вам следует научиться наблюдать и выявлять каждое свое чувство, каждую мысль.
Мастер дзен Тхыонг Тиеу писал: «Если практик ясно понимает свой ум, он без труда достигнет успеха. Но

ЦЕЛИТЕЛЬНАЯ ТОЧКА ТЯНЬ-ТУ

Точка Тянь-ту находится в центре ямки между ключицами. Она относится к традиционной китайской медицине и используется для лечения различных заболеваний.
Точка Тянь-ту помогает при:
- заболеваниях дыхательных путей;
- сердечно-сосудистых заболеваниях;
- заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- головных болях;
- головокружениях;
- усталости и переутомлении.
Выполнение:
Массируйте точку лёгкими круговыми движениями в течение 2-3 минут.
Постепенно усиливайте давление на точку.
Завершите массаж лёгкими круговыми движениями.
Важно помнить, что массаж Тянь-ту не является заменой медицинскому лечению. Если есть серьезные заболевания, перед началом самомассажа р

С добрым утром, друзья, с новым днём!

Пусть день будет наполнен улыбками, позитивными эмоциями и приятными событиями.
Пусть каждый ваш шаг будет уверенным, а каждое решение — правильным. Желаем вам достичь всех поставленных целей и осуществить самые заветные мечты. Пусть удача сопутствует вам во всех начинаниях, а жизнь будет наполнена яркими впечатлениями и незабываемыми моментами.
Желаю вам отличного настроения и бодрости на весь день!
Исследуйте глубины своего подсознания и находите ответы на свои вопросы: https://vk.cc/cs57P4

ПЕРЕСТРОЙКА НЕЙРОННЫХ ЦЕПЕЙ

Каждый день мозг обрабатывает миллионы сигналов, создавая и укрепляя нейронные связи, которые формируют привычные паттерны реагирования. Эти автоматические программы определяют, как человек воспринимает реальность, какие эмоции испытывает и какие решения принимает. Со временем эти шаблоны становятся устойчивыми, создавая ощущение предсказуемости и стабильности, но вместе с тем могут ограничивать возможности для роста и перемен.
Если в сознании закрепились стрессовые или негативные реакции, они повторяются автоматически, даже если больше не соответствуют реальной ситуации. Например, человек может реагировать тревогой на новые вызовы, избегать перемен или испытыва

ЭТО ДЫХАНИЕ ПОМОЖЕТ РАССЛАБИТЬСЯ

Дыхательные упражнения, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться после рабочего дня или зарядиться энергией на день грядущий.
1. Брюшное дыхание.
Уровень сложности - для начинающих.
Глубокий вдох через нос, расширение диафрагмы (не груди) дает необходимый напор воздуха для растягивания легких. Если хотите почувствовать ощутимое понижение артериального давления и сокращение частоты пульса, Вы должны выполнять от 6 до 10 глубоких дыханий в течение 10 минут каждый день. Продержитесь хотя бы 6 недель, и Вы еще долго будете ощущать положительные последствия этой дыхательной техники.
Когда лучше всего выполнять?
Эту технику лучше использовать пер

У ЧЕЛОВЕКА БЫЛО ДВА ЛИЦА

У человека было два лица.
Одно лицо — великого героя.
Глупца, лжеца, скупца и подлеца
напоминало скрытое второе.
И было не понятно до конца,
какое же из них ему роднее,
одно лицо – святого мудреца,
или второе – то, что поглупее.
Каким лицом он дорожит внутри? —
решали рядом ангелы и черти.
Они решили заключить пари:
с каким лицом он встретит время смерти.
И ангелы твердили: он мудрец,
поскольку постоянно с нами связан.
Настаивали черти: он – подлец,
и потому гореть в аду обязан.
И ангелы ему стелили путь,
храня от бед, страстей и искушений.
А черти суетились, чтоб столкнуть
его в болото грешных наслаждений.
И человек не мог прожить ни дня
без чувства, что его с

РАЗДРАЖЕНИЕ И БОЛЕЗНИ

Хроническое раздражение оказывает серьезное негативное влияние как на психическое, так и на физическое здоровье человека. Это состояние можно описать как «низкоинтенсивный гнев, который постоянно тлеет под поверхностью», сопровождаясь постоянной готовностью к негативной реакции на внешние раздражители.
Признаки, указывающие на то, что раздражение стало проблемой:
– Частота: раздражение возникает почти ежедневно, даже по незначительным поводам.
– Длительность: раздражение сохраняется долгое время после провоцирующего события.
– Интенсивность: реакция непропорциональна вызвавшему ее стимулу.
– Влияние на жизнь: раздражение мешает нормальной повседневной деятельности.
Х

Доброе утро, друзья! Прекрасный зимний день настает

Красивыми становятся любя!
Любовь способна заживлять все раны,
Способна исцелить, простить обманы,
И даже те, которые прощать нельзя.
Красивыми становятся ценя!
Ценя родителей, друзей, хорошую подругу,
Минуту, час и день, ценя друг друга,
Все, что дается богом, бережно храня.
Красивыми становятся не зря!
Ведь красота для нас так драгоценна,
Мы внешность можем за день изменить,
А душу не изменишь - красота души бесценна.
Обретите душевную гармонию с Альфа-Курсом, начиная работать над своим внутренним миром: http://vk.cc/cs57P4

ПРОБУЖДЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ

В глубинах подсознания скрыты колоссальные резервы внутренней силы — неисчерпаемый источник энергии, мудрости и творческого потенциала. Однако для большинства людей этот ресурс остаётся недоступным, поскольку сознание затуманено ограничивающими программами и деструктивными убеждениями. Эти глубинные установки формируются под влиянием прошлого опыта, социальных норм и культурных стандартов, создавая невидимые барьеры, которые мешают раскрытию истинного потенциала.
Человек может годами чувствовать себя застрявшим в одних и тех же сценариях, сталкиваясь с повторяющимися проблемами, страхами и сомнениями. Внутренний диалог полон сомнений: «Я не способен», «Это невоз

Как правильно и актуально

Альфа-Курс предоставит вам возможность корректировать свои ментальные установки и достигать высших уровней психо-эмоционального благополучия: vk.cc/cs57P4

МУДРА ДЛЯ СЕРДЦА

Действие Ганеша-мудры очень многогранно: на уровне физиологии организма она улучшает работу сердца, укрепляет сердечную мышцу, улучшает дыхательные процессы за счет снятия спазма бронхов. Одновременно ликвидируются все преморбидные (способные привести к заболеванию) состояния этих систем и органов.
На ментальном же уровне данная мудра стимулирует работу сердечной чакры – анахаты. Это приводит к искренности в отношениях с другими людьми. Не менее важно и появляющееся при выполнении мудры чувство уверенности в себе.
При возникновении сложных ситуаций в отношениях с близкими людьми практика Ганеша-мудры помогает мобилизовать свои
силы и найти мужество для преодоления конфлик

РАЗОЧАРОВАНИЕ В СЕБЕ И БОЛЕЗНИ

Разочарование в себе — это мощное эмоциональное состояние, которое оказывает разрушительное воздействие на психическое и физическое здоровье человека. В отличие от временного недовольства, хроническое разочарование становится постоянным источником стресса, снижающим самооценку и мотивацию, что неизбежно ведет к ухудшению качества жизни.
Это состояние подобно внутреннему “критику на стероидах”: непрекращающийся поток самоуничижительных мыслей и негативных суждений о себе. Чрезмерная критика блокирует личностный рост, лишает человека энергии и углубляет чувство бессилия.
Признаки хронического разочарования в себе:
1. Постоянство: негативные мысли о себе не исч

ДЛЯ ДОБРОГО УТРА И ПОЗИТИВНОГО ДНЯ

Найдите свое место силы.
Практика "Место силы" поможет вам быстро получить положительные эмоции, ощутить прилив сил и обрести уверенность.
Закройте глаза и представьте место, где вы чувствуете себя спокойно, умиротворенно и радостно. Постарайтесь вообразить его во всех подробностях: как оно выглядит, чем там пахнет, тепло там или прохладно, есть ли в нем другие люди или животные? Начиная каждый день с этой практики, вы в деталях запомните свое место силы. Затем вы сможете мысленно вернуться в него в любой момент.
Доброго утра, прекрасного дня!
Обретите душевную гармонию с Альфа-Курсом, начиная работать над своим внутренним миром. Присоединяйтесь к

ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ ПОДСОЗНАНИЯ

Мозг непрерывно создаёт нейронные карты реальности, опираясь на глубинные подсознательные программы. Эти автоматические паттерны формируют не только наши реакции, но и само восприятие жизни задолго до того, как включается сознательное мышление. Именно поэтому одни и те же события разные люди воспринимают по-разному: их реакция определяется невидимыми установками, заложенными в прошлом.
С детства мозг усваивает модели поведения, эмоциональные шаблоны и глубинные убеждения, которые становятся основой для автоматических решений и реакций. Некоторые из этих программ помогают адаптироваться к окружающей среде, но многие могут быть деструктивными, ограничивая воз

ЛАДНАЯ СЕМЬЯ

Жила-была на свете семья. Она была не простая. Более 100 человек насчитывалось в этой семье. И занимала эта семья целое село. Так и жили всей семьей и всем селом. Вы скажете: ну и что, мало ли больших семейств на свете. Но дело в том, что семья была особая – мир и лад царили в этой семье и, стало быть, на селе. Ни ссор, ни ругани, ни, Боже упаси, драк и раздоров.
Дошел слух об этой семье до самого владыки страны. И он решил проверить, правду ли молвят люди. Прибыл он в село, и душа его возрадовалась: кругом чистота, красота, достаток и мир. Хорошо детям, спокойно старикам. Удивился владыка. Решил узнать, как жители села добились такого лада, пришел к главе семьи; расскажи, мол

КРИТИКА, ХВАСТОВСТВО И КАРМА

"Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества.
Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говори

МУДРА ОЧИЩЕНИЯ

Пуута-мудра по праву считается мудрой обеззараживания, детоксикации. Ее выполнение ускоряет выведение из организма на уровне физического тела шлаков, разнообразных токсинов, которые мы получаем как дополнение к развитой цивилизации – с воздухом, различными пищевыми добавками и т. д.
Мудра также оказывает положительное действие при эмоциональных проблемах, помогая избавляться от ненужных эмоций, приводит в равновесие энергетику организма.
Для выполнения данной мудры нужно подушечками больших пальцев обеих рук прикоснуться к боковой поверхности проксимальной фаланги безымянного пальца (к поверхности со стороны среднего пальца), остальные пальцы расставлены без напряжения в ст

ПРОСТО, НО ТАК ВАЖНО ДЛЯ ПРЕБЫВАНИЯ В ПРЕКРАСНОМ НАСТРОЕНИИ.

Доброго утра, друзья! Прекрасного настроения и лёгкого, продуктивного понедельника!
Тем, кто решил наполнить свой день радостью и приятными событиями:
1. Не перегружайтесь морально, физически и информационно. Всего должно быть в меру.
2. Проявляйте гибкость с другими людьми. Мир многообразен и Ваше мнение - это всего лишь одна возможная сторона действительности. Умение принимать реальность с разных сторон сделает вас мудрее, расширит ваши возможности.
3. Прислушивайтесь к своей интуиции, развивайте ее.
4. Медитируйте, погружайтесь в безмятежность. С Альфа-Курсом - это просто и полезно!
5. Сосредоточьтесь на том, что вам де