__________________________________
Каждое утро на протяжении последнего года мы начинаем с медитации. Но как долго мы к этому шли и откладывали, либо начинали и бросали. Сейчас мы можем смело утверждать, что медитация помогает и меняет нашу жизнь к лучшему.
Польза медитации вовсе не вымысел. Биолог Йоха Колудар 15 лет изучал этот процесс и нашел научные доказательства того, что практикующие созерцание люди действительно
🌺 живут дольше и лучше
🌺 у них замедляется клеточное старение
🌺 улучшается работа сердца, снижается активность генов
🌺 повышается стрессоустойчивость, концентрация
🌺 чувствуют себя спокойнее и счастливее.
✍ И дело вовсе не в связи с астралом. Медитация оказалась такой же тренировкой, как приседания или бег, только вместо мышц – «качается» мозг.
Способность сохранять спокойствие, чувствовать каждый момент жизни, наслаждаться им, любить людей – это навыки, которые можно развить. Медитация – единственный известный для этого способ.
_____________________________________________
НАШИ КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ Елена и Кира
📍☎ What'sАpp или Viber Елена+60 11 1421 5035
📍☎ What'sАpp или Viber Кира+7(996) 766 8262
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев