Предыдущая публикация
Подробности индивидуальных встреч с психологом.
Итак, человек приходит с проблемой, которую хочет решить с помощью психолога. Чаще всего это проблема самоощущения или сложности в межличностных отношениях , которая может быть завернута в разные обертки и ситуации.
Если у самого человека нет четкой картины того, чего он хочет от ситуации на выходе, психолог помогает сформулировать это, задавая вопросы, и вместе с клиентом определить запрос на определенный промежуток времени совместной работы.
В рамках консультирования мы работаем над качественным улучшением данной ситуации и находим решение, если это возможно, не затрагивая каких-то глубоких слоев психики, особо " не копая" в прошлое (как это часто звучит в разговорах о психологах). На такую работу, в зависимости от запроса, уходит, как правило, от одной до десяти встреч. Ситуация проясняется, решается. И человек дальше возвращается в привычную колею.
Но бывает и по-другому. Когда человек приходит не с конкретным вопросом про определенную ситуацию, а с более масштабными и зачастую беспомощными вопросами "как быть?" или " что делать?", которые часто звучат таким образом, когда " не работают" сразу несколько жизненно важных сфер. То есть, когда косметический ремонт не помогает, а нужен капитальный ремонт если не здания, то хотя бы отдельно взятой квартиры. В таких случаях мы в большей степени склонны говорить о длительной психотерапии. Она выстраивается по своим законам, носит более длительный характер работы и подразумевает внутреннюю готовность клиента к такой работе, т.к. она только частично осуществляется на встречах с психологом, а в остальном продолжается между ними. Длительность такой работы трудно предугадать с самого начала, но, как правило, на качественный "ремонт" стоит закладывать не меньше года регулярной работы ( не меньше раза в неделю). Насколько дольше это будет, зависит уже от каждого индивидуального случая и выбора психологом профессиональных методов, техник.
В рамках какого подхода я работаю и какие техники использую? На уровне мировоззрения мне близка системная психология и юнгианский психоанализ. А работаю я в рамках личностно-центрированного подхода, используя синтез техник из различных психологических школ и направлений: психодрамы, арт-терапии, телесной терапии, сказко-терапии, эриксоновский гипноз, НЛП, РПТ, расстановки и гештальт-подход .
Подводные камни, какими они могут быть?
Чтобы не было неожиданностей, хочу сказать о нескольких моментах, с которыми вы можете встретиться, если отправитесь в это путешествие.
- иногда после некоторых встреч вам может быть "хуже", чем до них. Связано это может быть с разными причинами, самыми распространенными из которых являются: болезненные осознания, встреча с реальностью, крушение иллюзий, временная активации тяжелых переживаний из вашего прошлого.
- результат в конце работы с психологом может отличаться от того, как вы его представляли в начале работы. Иногда ценой за перемены становится частичная смена нашего ближайшего окружения, к чему мы не всегда оказываемся готовы, особенно если связь с этим окружением держалась на не очень созидательной основе.
- не всегда близкие будут рады поддержать вас в вашем желании работать над собой, ибо иногда это может ощущаться ими как небезопасность, в которой есть угроза привычной системе сложившихся отношений .
- иногда я , вероятно, буду говорить то, что вам не будет нравится, а , может, даже будет злить или разочаровывать. Это тоже может быть частью процесса.
Если вы желаете осознавать собственную жизнь, меняться и развиваться - хорошим решением может стать встреча со своим психологом!
Приглашаю познакомиться.
Мой Skype: mariage3000 Ольга Марьяж
Следующая публикация
Нет комментариев