⠀
Начну сразу с того, что при желании с помощью специалиста измениться может каждый!😎 Главное желание и начать наконец-то что то делать.
С этим разобрались, теперь к теме поста...
⠀
Записываясь ко мне на ведение каждый новый подопечный всегда говорит о своих целях, которых он хочет добиться. Цели эти совершенно разные (прийти в форму или похудеть, восстановить режим, повысить общее качество жизни и т.д.), но сейчас я хочу поговорить конкретно о физической форме.
⠀
В последнее время я заметил, что вектор больше уходит в сторону подтянутой фигуры с «лёгким намёком на спорт». Парни хотят избавиться от живота, чуть шире плечи и немного прорисовать пресс.
Девушки подчеркнуть талию и немного подкачать ноги и всё что к ним прилагается😅
⠀
Всё меньше и меньше людей которые хотят даже где-то в мечтах набрать большую мышечную массу или снизить до нижнего предела свой % жира. На первое место в подавляющем большинстве случаев выходит здоровье.
Меня конечно это очень радует, я крайне не приветствую «сушку» с огромным количеством ограничений да и в целом полный уход с головой в процесс строительства собственного тела. Когда вся жизнь строится только вокруг питания, тренировки и режима, тут жить то не успеваешь. Я сейчас не говорю конечно о спортсменах, это их работа и выбор. И не говорю о тех случаях когда четкое и жесткое соблюдение режима необходимо для восстановления здоровья человека.
⠀
Очень здорово когда фитнес, привычки нормального сбалансированного питания, общий режим дня и сна становятся образом жизни, когда человек определяет для себя это как норму!
⠀
И вот у меня ко всем вам вопрос😉 Какую форму для жизни вы считаете идеальной? К чему стремимся? Выглядеть как с обложки журнала или просто быть стройным и подтянутым? Сколько времени вы готовы уделять на занятия спортом в неделю?
-----------------
Записаться на тренировки и узнать подробности о программе можно в ЛС
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев