Предыдущая публикация
Профилактика простуды: ножные ванночки
С детства нам внушали, что в холодное время года руки и ноги нужно держать в тепле, да и мы прекрасно понимаем, что замерзшие и промокшие ноги – первый шаг к простуде. Поэтому, если так случилось, что вы промочили ноги или замерзли, не одевшись в соответствии с погодой, немедленно примите меры для профилактики простуды.
Для этого очень полезной может оказаться горячая ножная ванночка. Греть ноги можно в горячей воде с горчицей, если кроме мокрой обуви и замерзших ступней вас больше ничего не беспокоит.
А если вы уже ощущаете легкое недомогание, сухость и дискомфорт в носоглотке, чувствуете себя выжатым и разбитым, то, значит, вирус уже начал внедряться в ваш организм.
Остановить его можно, приняв теплую ванночку для ног с солью или травами, мягко согревающую замерзшие и натруженные стопы, смывающую с них усталость. Погрейте ноги в ванночке в течение 15-20 минут, а затем разотрите ноги насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь в постель под теплое одеяло.
Следующая публикация
Нет комментариев