Обратитесь к специалистам,для того ,чтобы вначале выяснить причину храпа,а потом уже выбирать методику лечения.В Барвихе-это подмосковье,есть институт сна,который занимается этой проблемой,очень много филиалов в разных регионах России,этой же проблемой широко занимаются в Германии и Израиле.В этих же странах выпускаются специальные аппараты для дыхания (во время сна)сипап -терапия,стоят они не дешево.Нормальный аппарат для дыхания(что то в виде небольшого компьютера-работающие полностью или частично в автоматическом режиме от сети или можно от автомобильного аккумулятора-для полевых условий и маска для дыхания).Стоимость в рублях-чуть больше ста тысяч.Но уверяю вас -это того стоит.Все опробовал на себе.И,по большому счету - доволен.Но сначала нужно определиться,что вызывает ваш недуг - это очень важно,так как причины могут быть самые разные-от слабости мышц гортани,до особенностей развития вашей носоглотки и гортани,это должны определить специалисты,в том числе и ЛОР-врач.Удачи ва
...Ещё
Обратитесь к специалистам,для того ,чтобы вначале выяснить причину храпа,а потом уже выбирать методику лечения.В Барвихе-это подмосковье,есть институт сна,который занимается этой проблемой,очень много филиалов в разных регионах России,этой же проблемой широко занимаются в Германии и Израиле.В этих же странах выпускаются специальные аппараты для дыхания (во время сна)сипап -терапия,стоят они не дешево.Нормальный аппарат для дыхания(что то в виде небольшого компьютера-работающие полностью или частично в автоматическом режиме от сети или можно от автомобильного аккумулятора-для полевых условий и маска для дыхания).Стоимость в рублях-чуть больше ста тысяч.Но уверяю вас -это того стоит.Все опробовал на себе.И,по большому счету - доволен.Но сначала нужно определиться,что вызывает ваш недуг - это очень важно,так как причины могут быть самые разные-от слабости мышц гортани,до особенностей развития вашей носоглотки и гортани,это должны определить специалисты,в том числе и ЛОР-врач.Удачи вам.
Уважаемая Елена,я с этой проблемой жил много лет.Пусть кто нибудь проследит ночью-во время сна за вашим сном,выясните,что за храп вас беспокоит? нет ли у вас остановок дыхания во время сна? если есть ,то какой промежуток времени они занимают(в медицине это называется сонное апноэ),можете набрать в поисковике компьютера -сонное апноэ и почитайте,там очень хорошо описан механизм храпа - апноэ.Для того,что бы предпринимать какие то действия по устранению вашей проблемы,нужно понять механизм ее возникновения.Все эти спреи и тренировки мышц гортани-это полумеры,для того чтобы получить эффект -нужно время(ввести в тонус мышцы гортани- если вы еще сможете этого добиться),а если у вас имеет место храп в виде синдрома сонного апноэ, то без аппарата для коррекции дыхания вы ничего сделать не сможете.Я так же использовал и спреи и специальные "соски" И трижды оперировал носоглотку,но увы...результата не получил.Меня эта проблема мучила более 30 лет,родственники всегда предоставляли
...Ещё
Уважаемая Елена,я с этой проблемой жил много лет.Пусть кто нибудь проследит ночью-во время сна за вашим сном,выясните,что за храп вас беспокоит? нет ли у вас остановок дыхания во время сна? если есть ,то какой промежуток времени они занимают(в медицине это называется сонное апноэ),можете набрать в поисковике компьютера -сонное апноэ и почитайте,там очень хорошо описан механизм храпа - апноэ.Для того,что бы предпринимать какие то действия по устранению вашей проблемы,нужно понять механизм ее возникновения.Все эти спреи и тренировки мышц гортани-это полумеры,для того чтобы получить эффект -нужно время(ввести в тонус мышцы гортани- если вы еще сможете этого добиться),а если у вас имеет место храп в виде синдрома сонного апноэ, то без аппарата для коррекции дыхания вы ничего сделать не сможете.Я так же использовал и спреи и специальные "соски" И трижды оперировал носоглотку,но увы...результата не получил.Меня эта проблема мучила более 30 лет,родственники всегда предоставляли отдельные"апартаменты" для сна,я не мог даже в поезде заснуть,а в итоге оказалось,что у меня более 700 остановок дыхания-от нескольких секунд до 2,5 минут.После года использования аппарата для дыхания - храпа нет,а количество остановок дыхания сократилось до 25 !!!! за ночь(от 700 !!!!),теперь я высыпаюсь и чувствую себя вполне работоспособным и что самое главное -нет храпа.Поэтому,я считаю,что это более реальное лечение...Но вам вначале нужно выяснить причину вашей проблемы.Почитайте статью,я вам настоятельно рекомендую,там очень хорошо описаны причины храпа.Удачи вам.
В том случае ,если нет проблем с носоглоткой и сердечно-сосудистой системой.Тогда можно и "Й" делать.Если человек прожил 40-50 лет и из них половину -"храпел",то вряд ли чего то можно натренировать.У вас есть уже опыт от таких тренировок? Поделитесь.Только по честному.Я пока не знаю ни одного! Это только чья то теория,а она не всегда совпадает с практическими результатами....
У американцев был метод лечения храпа у солдат американских ВС- в область мышц гортани делали иньекцию (препарат не назывался),который вызывал уплотнение мышц гортани,и тем самым предотвращал расслабление мышц гортани и появление храпа во сне.Но это в основном молодые и ,что немаловажно-здоровые люди.....
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 54
можно. это специальные аппараты, называются сипап(б) и цена у них вариабельна
Всем спасибо.
Обратитесь к специалистам,для того ,чтобы вначале выяснить причину храпа,а потом уже выбирать методику лечения.В Барвихе-это подмосковье,есть институт сна,который занимается этой проблемой,очень много филиалов в разных регионах России,этой же проблемой широко занимаются в Германии и Израиле.В этих же странах выпускаются специальные аппараты для дыхания (во время сна)сипап -терапия,стоят они не дешево.Нормальный аппарат для дыхания(что то в виде небольшого компьютера-работающие полностью или частично в автоматическом режиме от сети или можно от автомобильного аккумулятора-для полевых условий и маска для дыхания).Стоимость в рублях-чуть больше ста тысяч.Но уверяю вас -это того стоит.Все опробовал на себе.И,по большому счету - доволен.Но сначала нужно определиться,что вызывает ваш недуг - это очень важно,так как причины могут быть самые разные-от слабости мышц гортани,до особенностей развития вашей носоглотки и гортани,это должны определить специалисты,в том числе и ЛОР-врач.Удачи ва
...ЕщёОбратитесь к специалистам,для того ,чтобы вначале выяснить причину храпа,а потом уже выбирать методику лечения.В Барвихе-это подмосковье,есть институт сна,который занимается этой проблемой,очень много филиалов в разных регионах России,этой же проблемой широко занимаются в Германии и Израиле.В этих же странах выпускаются специальные аппараты для дыхания (во время сна)сипап -терапия,стоят они не дешево.Нормальный аппарат для дыхания(что то в виде небольшого компьютера-работающие полностью или частично в автоматическом режиме от сети или можно от автомобильного аккумулятора-для полевых условий и маска для дыхания).Стоимость в рублях-чуть больше ста тысяч.Но уверяю вас -это того стоит.Все опробовал на себе.И,по большому счету - доволен.Но сначала нужно определиться,что вызывает ваш недуг - это очень важно,так как причины могут быть самые разные-от слабости мышц гортани,до особенностей развития вашей носоглотки и гортани,это должны определить специалисты,в том числе и ЛОР-врач.Удачи вам.
На Алтае, в г.Барнауле есть филиал на базе больницы РТП, или она еще называется городская больница №6.Все это можно найти в интернете.
У меня было искривление носовой перегородки,сделала операцию,потологий больше не находят,жизнь конечно не в радость.
Не знаю,лор это не нашел,выписывают дорогие спреи.
Спасибо,нос дышит нормально,но насморк остался,хочу сдать анализ на вирусы,а там буду что-то решать.
А что делать?
А что это дает?
Уважаемая Елена,я с этой проблемой жил много лет.Пусть кто нибудь проследит ночью-во время сна за вашим сном,выясните,что за храп вас беспокоит? нет ли у вас остановок дыхания во время сна? если есть ,то какой промежуток времени они занимают(в медицине это называется сонное апноэ),можете набрать в поисковике компьютера -сонное апноэ и почитайте,там очень хорошо описан механизм храпа - апноэ.Для того,что бы предпринимать какие то действия по устранению вашей проблемы,нужно понять механизм ее возникновения.Все эти спреи и тренировки мышц гортани-это полумеры,для того чтобы получить эффект -нужно время(ввести в тонус мышцы гортани- если вы еще сможете этого добиться),а если у вас имеет место храп в виде синдрома сонного апноэ, то без аппарата для коррекции дыхания вы ничего сделать не сможете.Я так же использовал и спреи и специальные "соски" И трижды оперировал носоглотку,но увы...результата не получил.Меня эта проблема мучила более 30 лет,родственники всегда предоставляли
...ЕщёУважаемая Елена,я с этой проблемой жил много лет.Пусть кто нибудь проследит ночью-во время сна за вашим сном,выясните,что за храп вас беспокоит? нет ли у вас остановок дыхания во время сна? если есть ,то какой промежуток времени они занимают(в медицине это называется сонное апноэ),можете набрать в поисковике компьютера -сонное апноэ и почитайте,там очень хорошо описан механизм храпа - апноэ.Для того,что бы предпринимать какие то действия по устранению вашей проблемы,нужно понять механизм ее возникновения.Все эти спреи и тренировки мышц гортани-это полумеры,для того чтобы получить эффект -нужно время(ввести в тонус мышцы гортани- если вы еще сможете этого добиться),а если у вас имеет место храп в виде синдрома сонного апноэ, то без аппарата для коррекции дыхания вы ничего сделать не сможете.Я так же использовал и спреи и специальные "соски" И трижды оперировал носоглотку,но увы...результата не получил.Меня эта проблема мучила более 30 лет,родственники всегда предоставляли отдельные"апартаменты" для сна,я не мог даже в поезде заснуть,а в итоге оказалось,что у меня более 700 остановок дыхания-от нескольких секунд до 2,5 минут.После года использования аппарата для дыхания - храпа нет,а количество остановок дыхания сократилось до 25 !!!! за ночь(от 700 !!!!),теперь я высыпаюсь и чувствую себя вполне работоспособным и что самое главное -нет храпа.Поэтому,я считаю,что это более реальное лечение...Но вам вначале нужно выяснить причину вашей проблемы.Почитайте статью,я вам настоятельно рекомендую,там очень хорошо описаны причины храпа.Удачи вам.
спасибо
а еще я слышала,что храпят,когда спят на спине,а на боку если спать-храпа не будет...
В том случае ,если нет проблем с носоглоткой и сердечно-сосудистой системой.Тогда можно и "Й" делать.Если человек прожил 40-50 лет и из них половину -"храпел",то вряд ли чего то можно натренировать.У вас есть уже опыт от таких тренировок? Поделитесь.Только по честному.Я пока не знаю ни одного! Это только чья то теория,а она не всегда совпадает с практическими результатами....
Я имел ввиду -пациентов с положительными результатами....После таких занятий(тренировок мышц гортани-в возрасте 40-50 лет) ?
У американцев был метод лечения храпа у солдат американских ВС- в область мышц гортани делали иньекцию (препарат не назывался),который вызывал уплотнение мышц гортани,и тем самым предотвращал расслабление мышц гортани и появление храпа во сне.Но это в основном молодые и ,что немаловажно-здоровые люди.....