Почему мамы так сильно устают?

1. Из-за навязчивого желания всё контролировать. Излишняя тревожность не только отнимает у женщины огромное количество свободного времени, но и способна вызвать стресс; 2. Из-за стремления все и везде успеть. К сожалению, это невозможно. Поэтому старайтесь сосредоточиться только на том, что действительно необходимо в данный момент. И не бойтесь просить о помощи близких, если это необходимо; 3. Потому что забывают о своих потребностях. Уделяйте ежедневно время на любимые занятия, спорт, встречи с друзьями и просто чтение книг. Так вы сможете отвлечься и восстановить свои силы. Желаем мамам всегда находить время для своего отдыха и расслабления!