Ингредиенты:
• Бананы (средние) – 2 шт
• Грецкий орех – 150 -200 г
• Миндаль – 150-200 г
• Кокосовая стружка для обсыпки – 50 г
• В чаше блендера измельчить орехи. Также при помощи блендера довести бананы до состояния пюре.
Основные этапы приготовления:
• Хорошо все перемешать. Если масса будет слишком мягкой нужно добавить еще измельчённые орехи или, при желании, кокосовой стружки. Так что запас и того и другого хорошо бы иметь.
• Скатать шарики из получившейся массы размером с грецкий орех. Обвалять в кокосовой стружке.
• Оставить на доске или убрать в холодильник на час, полтора. Должно получится штук 30.
http://www.youtube.com/c/fismartru Подписывайтесь и присоединяйтесь к выбору известных инструкторов по Правильному Питанию #пп #зож
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 6