Предыдущая публикация
Руководитель клиники назвала простые способы избежать деменции
В наше время многие люди страдают деменцией (приобретенное слабоумие), причем есть много случаев, когда болезнь начинается довольно рано.
Три простых способа помогут избежать деменции или хотя бы снизить ее риск. Об этом в своем телеграм-канале рассказала гинеколог- эндокринолог, врач высшей категории, руководитель собственной клиники в Москве Евгения Назимова.
1. «Больше двигайтесь
Активность улучшает кровообращение, а значит, клетки мозга получают больше кислорода.
2. Больше общайтесь с людьми
Встречайтесь с друзьями, обсуждайте книги, учите стихи, пусть даже детские. Чем больше ваш мозг работает, тем дольше он остается в форме.
3. Изучайте новое
Это могут быть, к примеру, иностранные языки. Также можно заняться танцами или найти себе какое-то другое хобби. Чем больше мозг учится, тем труднее болезням его победить.
Евгения Назимова подчеркнула, что деменция – страшная болезнь, о которой надо больше говорить. И пригласила желающих присоединиться к телеграм-каналу своего Женского клуба, где много полезной информации.
Фото: Юлия Авдеева
Следующая публикация
Нет комментариев