Предыдущая публикация
ПЕРВЫЙ ВИЗИТ В КЛУБ.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?
В первом пункте стоить напомнить: чтобы попасть в наш инновационный фитнес-клуб для женщин, достаточно просто записаться на полноценное занятие в сообщении группы https://vk.com/im?sel=-211798775 Или просто поставить + в комментариях под этим постом 👇
Далее менеджер перезвонит вам и предложит удобное время для тренировки с личным инструктором.
✅На первое пробное занятие вам понадобится:
— спортивная форма;
— сменные носочки;
— кроссовки;
— резинка для волос;
— полотенце;
— бутылочка воды.
☝Наш инструктор поможет вам в выборе нагрузки, если вы не занимались и не знаете, с чего начать.
😉 Не стесняйтесь задавать вопросы и пользоваться оборудованием, ведь пробное занятие дано для того, чтобы прочувствовать все прелести на максимум, а позже решить для себя, какие эмоции и впечатления принесла эта тренировка, и готовы ли вы продолжать занятия.
❗На самой первой тренировке стоит тщательно провести разминку, чтобы разогреть мышцы и не получить растяжение, каким бы видом нагрузки вы не занимались: кардио или силовые упражнения.
☝При выполнении упражнений наш инструктор обязательно покажет правильную технику выполнения.
✅Ваше занятие проходит в несколько этапов:
1️⃣консультирование, где вы с инструктором прорабатываете ваши слабые места;
2️⃣составление индивидуальной тренировки; ее прохождение;
3️⃣а в конце — сеанс восстановительных процедур в релакс-зоне.
❗Самое главное — не важно, сколько вам лет, заниматься у нас можно хоть в 18, хоть в 70 лет.
🙂Женщины всех возрастов чувствуют себя комфортно в нашем спортивном пространстве, находят подруг и отлично проводят время без вреда для здоровья, лишь приумножая его!
↘Ставьте + в комментариях и запишитесь на пробное занятие, уже сейчас.
Чего тянуть то😉
Следующая публикация
Комментарии 2