Предыдущая публикация
📢 Продолжаем знакомство с тонусными столами
🔥 Сегодня у нас тонусный стол №5 для бедер и ягодиц.
🤔 Чем полезен?
✅ Укрепляет большие, а также глубокие ягодичные мышцы, тазобедренные суставы, пояснично-кресцовый отдел позвоночника. Вращательные движения, создаваемые педалями, усиливают лимфоток и кровообращение в икроножных и ягодичных мышцах.
P.s.: Наш инструктор Анна, дипломированный фитнес-инструктор, показывает упражнения ↓
01:15
Следующая публикация
Нет комментариев