Предыдущая публикация
Многие думают, что начинать заниматься спортом «уже поздно» после школы или университета.
Но это не так! Даже если вы давно не тренировались, никогда не поздно начать.
Очень часто наши прекрасные клиентки приходят в 4 U уже на пенсии, когда наконец появилось свободное время для себя.
И в этом нет ничего удивительного, ведь вести активный образ жизни можно в любом возрасте🥇
Физическая активность важна для женщин всех возрастов. Она помогает:
• Укрепить здоровье
• Улучшить физическую форму
• Повысить качество жизни
• Поддерживать мышечный тонус
• Улучшить осанку
• Укрепить кости
• Уменьшить риск хронических заболеваний
Кроме того, занятия спортом улучшают настроение, снижают стресс и тревогу.
Так что не важно, сколько вам сейчас лет - 20, 40 или 60. Начинайте заниматься фитнесом прямо сейчас!
Следующая публикация
Нет комментариев