Давненько не писала😊
В первую очередь занялась всерьёз питанием Мироши. Около года Мироша не пьет молочные смеси и чуть меньше года не варю каши на молоке, оставались только творожки. Месяца четыре пьём пробиотики, разные. До приема, у нас были страшные запоры, вес как был в 2 года 9000-9500 кг, таковым и оставался в 3,5 года.
А вы знаете, какой орган самый важный? Как не странно, это не мозг и не сердце .... а Кишечник! Честно, я это не знала! У Мироши оперирован кишечник на 5 сутки после рождения, удалено 25 см! Приём антибиотиков, пэпов, гормонов, много сильнодействующих лекарств предназначенных не для маленького человека!!!
Все это серьезно отразилось на здоровье и самочувствии Мироши. Стул с самого начала был плохим, то очень частым, то раз в два - три дня. При вводе пробиотиков постепенно все нормализовалось. А главное стал набирать вес. И вообще стал осознанный взгляд, появился интерес к окружающему.
Месяц назад дала облизать мороженое. И все!!! Наш кишечник зацвёл. Пробиотик не помог. Стул два-три раза в день, кислый запах с кусочками непереваренной пищи, высыпания на щеках. Резкие смены настроения от слез градом до смеха в голос с похлопыванием в ладоши. 😱
Решила почистить питание. Убрала творожки и любимую Мирошей овсяную кашу. Ещё рано подводить итоги, но положительная динамика видна. Пока не даю пробиотики и ферменты, жду посылку с IHerb.
Наше питание:
Каши - греча, рис, кукуруза, киноа, льняные.
Овощи - огурец, морковь, лук репчатый, кабачок, капуста броколли, цветная, кукуруза, фасоль стручковая, тыква, авокадо, сельдерей, лук порей, шпинат, салаты зеленые, укроп.
Мясо - чаще индейка, иногда говядина. Реже рыба треска.
Крупы - макароны без глютеновые, макароны на амарантовой муке, нут (очень нравиться), маш, греча зелёная.
Семена - чиа и льна. Хочу начать проращивать крупы.
Фрукты - банан, яблоко, киви, груша.
Буду рада обратной связи👐
Что можете ещё посоветовать?!👂
#миронволосников_питание
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев