Предыдущая публикация
ТОП-5 советов, как легко отработать первый день после праздников
Позади почти 2 недели новогодних каникул. Пора возвращаться к дедлайнам, задачам, отчетам и прочим повседневным хлопотам. Психологи утверждают, что в конце затяжных выходных или отпуска человек может пребывать в состоянии тоски.
Чтобы помочь себе, стоит прибегнуть к полезным хитростям.
1. Наведите порядок на рабочем месте: протрите лампу, выкиньте мусор, разберите бумаги. Специалисты отмечают, что уборка помогает снизить тревожность.
2. Не требуйте от себя подвигов. Начните с простых и приятных задач. Увеличивайте нагрузки постепенно.
3. Поделитесь с коллегами, как прошли каникулы. Вспоминайте самые яркие и приятные моменты. Это поднимет вам настроение.
4. Съешьте на обед что-нибудь вкусное: закажите доставку любимой еды или сходите в кафе. Хороший прием пищи придаст вам моральных и физических сил.
5. Запланируйте на вечер после работы что-то приятное. Просмотр любимого фильма, поход в кино, встречу с друзьями.
Надеемся, что наши рекомендации помогут вам побороть постпраздничную хандру. А вы соскучились по работе?
Фото: Shutterstock
Следующая публикация
Нет комментариев