Предыдущая публикация
Путь к здоровью
⭐ Проект #ПутьЗдоровьЯ-2025 тольяттинского Центра ушу и цигун "У дэ" стал победителем конкурса Фонда президентских грантов по направлению "Охрана здоровья граждан, пропаганда здорового образа жизни". Размер гранта составил 986 тысяч рублей. Сроки реализации проекта – с 1 февраля по 31 июля 2025 года.
✅ Цель проекта - помощь женщинам после 50 лет в восстановлении и укреплении здоровья и самочувствия по профилактической оздоровительной программе "ПутьЗдоровьЯ".
Инициаторы хотят помочь вернуть тольяттинкам легкость, грациозность и энергичность без сверхусилий, сложных технологий и затрат. В рамках проекта инструкторами Центра "У дэ" проводятся мероприятия по программе, разработанной на основе 25-летнего опыта освоения и практики ушу и цигун. Регулярные занятия помогут женщинам решить проблемы с гормональным дисбалансом, нарушением опорно-двигательной системы, с остеопорозом и остеоартрозом, ранним старением и лишним весом.
Чем и замечательна китайская оздоровительная гимнастика - она позволяет поддерживать организм в хорошей форме без изматывающих тренировок и тяжелых физических нагрузок!
🙂 В мероприятиях проекта примут участие 260 женщин. Упражнения программы будут специально подбираться под состояние здоровья участниц, учитывать состояние здоровья и возраст (анкетирование и опросы в начале проекта и по его окончании). Женщины освоят несложные комплексы упражнений, которые при регулярной практике позволяют существенно улучшить работу позвоночника и организма в целом.
Простые физические упражнения для многих могут стать своего рода панацеей, потому что гармоничная физическая нагрузка помогает организму вырабатывать дофамин. Главное - начать заниматься оздоровительными практиками регулярно в любом удобном месте: в квартире, на спортивной площадке, в парке или на школьном стадионе. centr-ude-tlt.tilda.ws
Следующая публикация
Комментарии 1