Предыдущая публикация
Это наш микробиом, и его значение для здоровья огромно!
⠀
Кишечные бактерии помогают переваривать пищу, синтезируют витамины, укрепляют иммунитет и даже влияют на настроение через нейромедиаторы.
⠀
Состав микробиома у всех индивидуален и зависит от питания, образа жизни, приема антибиотиков. Его нарушения связывают с ожирением, диабетом, аллергией и даже аутизмом.
⠀
Сейчас активно изучают пересадку фекальной микробиоты. Она помогает восстановить баланс бактерий при дисбиозе и вылечить инфекцию Clostridium difficile.
⠀
Заботиться о своем микробиоме важно. Правильное питание, пребиотики и пробиотики помогают поддерживать этих незаметных, но таких важных помощников!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев