Предыдущая публикация
Дорогие будущие мамы!!!
Приглашаем вас на занятия по йоге для беременных. Это очень приятные классы, которые сочетают в себе хорошую физическую подготовку и поддерживающее общение в кругу других беременных женщин.
_____________________________________________________________
Ваш малыш уже сейчас растет не по дням, а по часам. От вашего настроения и здоровья зависит и самочувствие крохи, его рождение и во многом судьба – во всяком случае, так утверждают исследователи.
А наши бабушки подтверждают: «Так и есть, правда это».
Йога вас научит контролировать и лучше понимать свое тело и эмоции
Кроме того:
1.Занятия по йоге успокаивают нервную систему, повышается иммунитет
2.Способствуют хорошему, глубокому сну
3.«Правильное» дыхание насыщает кровь кислородом, что позволяет организму легче восстанавливаться и исключает гипоксию плода
4.Физические упражнения укрепляют все тело, позвоночник и суставы, ведь они несут повышенную нагрузку во время беременности; подготавливают мышцы спины к предстоящим нагрузкам
5.Упражнения на растяжку способствуют гибкости мышц и эластичности связок
6.Снижается риск возникновения отеков и судорог
7.Улучшается обмен веществ, что помогает контролировать вес
8. А также во время занятий вы сможете покачаться в гамаке, расслабляясь и успокаиваясь ,снимая привычные стресс и зажимы, настраивая себя на спокойный, гармоничный лад.
Просто запишитесь на курсы йоги для беременных – и уже через несколько занятий Вы поймете, каким невероятным образом улучшается Ваше эмоциональное, равно как и физическое состояние, а главное, создается благоприятная аура для рождения Вашего будущего малыша!
Занятия по йоге для беременных проходят
пн - 14.30
пт - 14.30
Длительность одного занятия 1 час 15 минут. Тренер Алена Марьина.
Запись по 30-36-37
пер. Школьный ,19 https://vk.com/the_slon_tomsk https://www.instagram.com/the_slon_studio/
1,196 Followers, 297 Following, 86 Posts - See Instagram photos and videos from Студия фитнеса и йоги в Томске (@the_slon_studio)
www.instagram.com
Следующая публикация
Комментарии 1