Предыдущая публикация
Вопрос "Как тренироваться, чтобы убрать вот тут" ежедневно задают миллионы людей по всему миру фитнес - инструкторам.
В ответ принято советовать размеренный бег, аэробные тренировки и т.д.
Интервальные тренировки, это метод, который позволяет максимально повысить эффективность и сократить время тренировки, был заимствован фитнесом из профессионального спорта.
Это интервальный тренинг- когда бег, прыжки. приседания, отжимания и другие упражнения высокой интенсивной чередуются с коротким отдыхом.
Интервальный тренинг - это не таки приятно, как сет на эллиптическом тренажере перед телевизором. Здесь приходится работать на износ, но зато жир не просто сгорает, а полыхает синим пламенем.
Можно худеть год , проливая пот на кардиотренажерах, а можно сбросить лишние килограммы за один месяц, выполняя упражнения высокой интенсивности.
И в этом Вам поможет наша замечательная , очаровательная фитнес- инструктор Полина.
The СЛОН - идеальное место ваших тренировок! Томск, пер. Школьный 19,
78-30-78 , 30-36-37 theslon70.ru
Следующая публикация
Нет комментариев