Предыдущая публикация
Привет друзья!
)
В прошлом посте я писал про то, что у каждого человека я своя точка баланса. Свое так сказать “гармоничное” состояние, при нарушении которого человек будет стремиться вернуться к нему.
Проблема в том, что не у всех это состояние действительно гармоничное.
Для многих это состояние связано с проблемами и страданием. И человек будет искать пути возврата именно в это состояние. Так это устроено.
Как изменить эту точку гармонии?
Для того, чтобы это понять необходимо для начала осознать, почему у вас именно такая точка гармонии. Это же не просто так.
Чаще всего это состояние формировалось в детстве, когда у человека не было ресурсов, для того, чтобы преодолеть внешние воздействия, нарушающие ту самую точку баланса. И приходилось раз за разом смещать свою точку баланса, в сторону негативных эмоций.
Именно в детстве мы начинали привыкать к негативным балансовым состояниям.
Нас стыдили, наказывали, приказывали и и мы привыкали чувствовать стыд, вину, страх.
Ты почему не одел шапку? Почему не выучил уроки?
Ты зачем это сделал? Как тебе не стыдно?
Так нельзя! Ты должен это сделать!
Потому-что так надо! Потому что я так сказала!
И это ребенок мог слышать практический каждый день и привыкать к негативу.
И это в лучшем случае. В худшем ребенок мог и получать по шапке.
Чувствовать себя отвергнутым, беспомощным, виноватым и постоянно всем должным.
И он уже привык. Раз он не в силах это изменить, и вернуться к точки баланса, где он свободен, где он может выражать себя, и жить в свое удовольствие, то он приспосабливается к такой реальности и теперь это его новая точка баланса.
Ребенок не может уехать от родителей, жить самостоятельно и себя обеспечивать. Он ничего не может в этом случае, кроме как принять такую несправедливую реальность.
По крайней мере он в тепле, под крышей, есть еда, необходимые вещи и даже какая-то забота, то в целом он начинает принимать такое положение вещей, как норму.
И теперь, когда он возвращается со школы домой, и если его никто не обвиняет, никто от него ничего не требует, то это нарушает его новую гармонию психики.
Он понимает, что-то не то!
Если его никто не наказывает, то чтобы ему восстановить баланс - он начинает наказывать себя сам.
Создавать самостоятельно ситуации, где он будет испытывать чувство вины, стыда, страха, беспомощности и других эмоций, которые теперь записаны у него, как норма.
Все. Вот теперь с этой нормой человек может жить годы и десятки лет, а кто-то и до конца жизни.
Как это исправить?
Все лечиться осознанностью. Нужно начинать осознавать те чувства и состояния, которые мы испытываем в течении дня. Обычно те негативные, нам трудно осознавать.
Только осознав, как мы сами воспроизводим эти негативные состояния, мы можем перестать сознательно это делать. И начать сознательно воспроизводить новые состояния.
И в новых состояниях мы сможем принимать другие решения, которые приведут уже к желаемым результатам.
И если мы разбираем тему денег - то нужно отслеживать конкретно, чувства, связанные с деньгами.
Вы это можете сделать прямо сейчас. Я вам задам вопрос - а вы можете отследить свои эмоции.
Представьте, что вы попали в большие долги.
Какие при этом эмоции и состояния вы испытываете?
Представьте, что вы видите какую то дорогую вещь, которую бы вам реально очень хотелось бы купить, но у вас нет денег на это.
Какие при этом эмоции и состояния вы испытываете?
Представьте, что ваш друг или подруга купили себе эту вещь и хвастаются вам по дружески - “Посмотри, что я себе купил”!
Какие при этом эмоции и состояния вы испытываете?
Если интересно и хотите продолжение, напишите ваши ответы на эти вопросы в комментарии, ставьте лайк и завтра продолжим!)
Всех обнял-приобнял)
Следующая публикация
Нет комментариев