Предыдущая публикация
Искусство разочарования...
Соответствовать ожиданиям - это так выматывает!
Нервничать и спешить, стараясь быть пунктуальным. Выбиваться из сил, пытаясь выполнить договоренности. Идти на работу с плохим самочувствием, боясь подвести коллектив. Не отказывать в просьбах, избегать слова Нет, помогать всегда и всем. Ужиматься и скрючиваться, чтобы втиснуться в общепринятый шаблон....
Подобные модели поведения, если мы отдаем предпочтение именно им, требуют от нас больших жертв, забирают массу ресурса, ведут к выгоранию. А еще к повышенной тревожности и нескончаемому чувству вины от невыполненного.
Если вовремя отличить реальность от вымысла, то мы неизбежно признаем тот факт, что всем ожиданиям соответствовать - невозможно. Невозможно всегда успевать, ничего не забывать, всегда быть здоровым-удобным-приятным. Казалось бы, очевидно? Да. Но не для всех.
Встречаются такие люди, для которых эта очевидность - не очевидна. Они до сих пор верят в возможность идеального мироустройства. По их выкройке, естественно.
Верят, что если ты женщина, то должна хотеть детей и семью (ТЫ ЖЕ ЖЕНЩИНА!), а если мужчина, то априори эту семью ты должен содержать (ТЫ Ж МУЖИК!). Верят, что юные барышни должны проявлять кротость (ТЫ ЖЕ ДЕВОЧКА!), а мамы этих девочек непременно должны посвятить себя родительству полностью (ТЫ ЖЕ МАТЬ!!!). В личном общении эти люди предпочитают аргументы: МЫ ЖЕ ДОГОВАРИВАЛИСЬ! и ТЫ ЖЕ ОБЕЩАЛ(а)!
Не буду останавливаться на том, как и почему подобные ожидания формируются, основной вопрос на сегодня - что с этим делать?
Если вы уже пробовали соответствовать ожиданиям и уже решили, что это не ваш вариант, то есть вариант номер два. Учитесь разочаровывать! Это очень полезный внутренний навык. Обогащайте свой лексикон фразами: К сожалению, я не смогу, Увы, я не успеваю, Мне жаль, но я вынуждена отказаться. Периодически начинайте себе позволять: Мне это не подходит, Я передумал(а) и Вас это не касается.
Да, вы не смогли, не оправдали, не вписались - это нормально. И время от времени, вы можете делать такой выбор. Да, вы кого-то разочаровали, кому-то не понравились и для кого-то вы перестали быть хорошим - это тоже нормально. Зато вы позволили себе быть собой в своих границах, таким прекрасным и естественным в своем несовершенстве...
И да, таки вы можете не всем нравиться и при этом продолжать жить свою счастливую жизнь.
Следующая публикация
Комментарии 12
В ней нет любви и страстных обещаний
И тишина, гуляет там одна
И где то я, блуждаю без объятий.
Моя усталость, берет надо мною верх
Охладел мой мир, во лжи и фальши
И не доверюсь, я больше так тебе
И ни кому мне нет, любви и дальше.
Моя история, закончена с тобой
Я не хочу страдать, так больше и не стану
Не появлюсь, я в этот мир живой
Я так устал, от горечья несчастий.
Когда в ответе только за себя, то принять решение и его последствия проще. А вот если уже есть детки за которых ты отвечаешь, если уже были приняты неудачные решения и последствия нужно разгребать... С чего начать тогда? Что или кто на этом этапе важнее?...???