Предыдущая публикация
🌹Что мешает похудеть?
Причина 3. 🌼 Образ жизни ❎ Образ жизни включает в себя множество аспектов: где и в каком окружении мы живем и работаем (то есть кто наши близкие, друзья и сослуживцы), какие у нас с ними отношения, что, где, когда и сколько мы едим, какую одежду предпочитаем носить, каким транспортом пользуемся, какие у нас увлечения и т.д. ❎ Из всех факторов стиль жизни оказывает самое большое влияние на риск развития лишнего веса. Охватившая мир эпидемия ожирения — это следствие современного образа жизни. В отличие от наших предков, занимавшихся в основном физическим трудом и питавшихся натуральной домашней едой, мы живем в век компьютеров и фастфуда. Благодаря техническому прогрессу, доля физического труда за последние 100 лет снизилась с 95 до 5%. В наши дни люди редко едят из-за голода, а в большинстве случаев делают это под влиянием внешних факторов. Это может быть еда за компанию, еда как привычка (например, обеденный перерыв на работе) или способ избавиться от внутреннего дискомфорта.
И вместе с тем, мы слишком много едим и мало двигаемся, много времени проводим у монитора компьютера или лежа на диване за просмотром очередного сериала или телешоу. И так изо дня в день))) И лишние килограммы не приходят мгновенно, они постепенно накапливаются и мы замечаем их, когда не влазим в свои любимые джинсы или любимое платье стало тесновато😒 ⚠ ⚠ ⚠ Дорогие Друзья, поставьте в комментариях +++, если вы считаете, что ваш образ жизни является причиной вашего лишнего веса 🌸 О других причинах лишнего веса, читайте в следующих постах.
Следующая публикация
Нет комментариев