Предыдущая публикация
Правильное сбалансированное питание - это профилактика многих проблем со здоровьем.
Ежедневный прием пищи – естественная потребность человека.
Без этого процесса люди не могут полноценно жить и развиваться. Однако мало кто задумывается о режиме и качестве питания.
Многие из нас по утрам пьют кофе с бутербродом или предпочитают вообще не завтракать.
Если удается пообедать, то в большинстве случаев — хот-догами или гамбургерами из ближайшего фаст фуда.
Когда на обед нет времени, приходится на ходу всухомятку есть сухарики, шоколадные батончики, печенье. И лишь вечером мы можем полноценно поужинать домашней едой.
При этом некоторые люди, даже дома продолжают питаться неправильно. Вместо супа они едят лапшу быстрого приготовления, а вместо постного мяса и овощного гарнира – разогретую пиццу или пельмени (это же быстро).
Постоянное употребление таких продуктов и несоблюдение режима питания, наносит огромный вред здоровью.
Что же происходит?
Если автомобиль заправить некачественным бензином, то в лучшем случае он заглохнет на полпути, а в худшем – придется промывать двигатель и оплачивать дорогостоящий ремонт.
Примерно то же происходит с человеческим организмом.
Из-за несбалансированного питания возникает множество заболеваний:
✔️атеросклероз,
✔️гастрит,
✔️ ожирение,
✔️ почечная недостаточность,
✔️сахарный диабет.
Ухудшается внешний вид:
✔️ секутся или выпадают волосы,
✔️ слоятся ногти,
✔️появляются прыщи.
Обычно причиной плохого самочувствия люди считают наследственность, неблагоприятную экологическую ситуацию, усталость.
А ведь правильное сбалансированное питание – профилактика многих проблем со здоровьем.
Согласны ?
Следующая публикация
Нет комментариев