Предыдущая публикация
6 способов отдохнуть во время рабочего дня ⏰
Понимаем, под конец года у многих накопилось много дел. Поэтому мы подготовили для вас несколько способов для отдыха на работе, которые не помешают выполнению задач, а только зарядят на продуктивность!
🔸Небольшие перерывы в течение дня по 3-5 мин. помогут сохранить энергию и снизят уровень стресса. Можно использовать технику «помодоро», когда вы работаете 25 мин. и затем отдыхаете 5 мин.
🔸Прогулка на свежем воздухе (например, в обед) насытит мозг кислородом для высокой работоспособности
🔸Общение с коллегами — тоже отличный способ отдохнуть и обменяться идеями
🔸Небольшая разминка поможет снять напряжение в мышцах
🔸Перекус или кофе-брейк в перерывах помогут вам повысить производительность
🔸Чтение, музыка, видео — это самый простой и действенный способ перезарядиться, но самое главное при этом — вовремя вернуться к работе
Попробуй внедрить в свой рабочий день эти способы и сразу увидишь результат!
#телесейлзсервис
Следующая публикация
Нет комментариев