Предыдущая публикация
Кому полезна гречка
✅ В состав крупы входят особые кислоты, которые в сочетании с имеющимися в ней микроэлементами стимулируют желчеобразование и помогают работе поджелудочной железы.
✅ Нерастворимые пищевые волокна, входящие в состав гречки, стимулируют перистальтику кишечника. Это особенно полезно детям и людям пожилого возраста.
❌ Людям, у которых есть проблемы с пищеварением или обострившиеся хронические заболевания, не стоит употреблять гречку в вечернее время, поскольку это может спровоцировать спазм, повышенное газообразование и вздутие живота, а в результате — бессонницу.
05:07
Следующая публикация
Нет комментариев