Предыдущая публикация
🍯 Сколько мёда можно съесть в день
Не нужно злоупотреблять мёдом, так как в нём много быстрых углеводов, которые излишне нагружают поджелудочную железу и почки.
Взрослому человеку желательно съедать не более 2-3 чайных ложек мёда в день (20–40 г). Лучше употреблять его на завтрак или обед и не нагревать.
❌ Людям с заболеваниями ЖКТ, органов дыхания, аллергией, сахарным диабетом, бронхиальной астмой употребление мёда нужно ограничить. С осторожностью кормите детей мёдом, а до 2 лет не давайте этот продукт.
✅ Мёд теряет свои полезные свойства в горячих напитках, поэтому лучше употреблять его в свежем виде или растворять в тёплых напитках.
✅ Мёд снимает раздражение слизистых при кашле и боли в горле и повышает иммунитет.
05:45
Следующая публикация
Комментарии 2