Эти панкейки не только очень вкусные, но и чрезвычайно полезные.
🥕Морковь богата бета-каротином, содержит витамины группы В, К и калий, которые необходимы для здоровья кожи, зрения и иммунитета.
🍏Яблоки, в свою очередь, являются ценным источником витамина С.
Добавление овсянки к морковке и яблоку повышает содержание клетчатки, которая помогает контролировать уровень сахара в крови, снижает холестерин и улучшает моторику желудочно-кишечного тракта.
Десерт получается очень полезным и питательным🤗
Забирайте рецепт витаминной бомбы и угощайте близких👇🏻
Вам понадобится:
🔸 Морковь средняя - 1 шт.
🔸 Яблоко - 1 шт.
🔸 Растительное молоко без сахара - 100 мл.
🔸 Овсянка/Геркулес традиционный - 70 гр.
🔸 Яйцо - 1 шт.
🔸 Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Все ингредиенты нарезаем кубиками и перемешиваем в блендере. Даем постоять 5-10 минут. И выпекаем на сухой сковороде на среднем огне.
Подавать можно с сезонными ягодами: голубикой/черникой/малиной/клубникой.
Порадуйте себя сладеньким без вреда для фигуры❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 3