Предыдущая публикация
Когда вы выработаете в себе способность к контролю над мышлением и эмоциями, начнут происходить настоящие чудеса💫
Джон Максвелл сказал: "Твоя жизнь не изменится, пока ты не изменишь то, что делаешь каждый день. Ключ к успеху таится в твоих ежедневных ритуалах."
Я не могу с ним не согласиться. Ведь действительно, новые мысли приводят к новому выбору, новый выбор ведет к новому поведению, новое поведение ведет к новому опыту. А новый опыт ведет к новым эмоциям, которые, вместе с новой информацией из окружающего мира, начинают менять даже ваши гены эпигенетически (т.е. вторично). А потом эти новые эмоции, в свою очередь, начинают вызывать новые мысли, и так вы развиваете самоуважение, уверенность в себе и т.д.🙇♀️
Именно таким образом мы можем усовершенствовать себя и, соответственно, свою жизнь.
И здесь главное осознанность! Не надо плыть по течению и полагаться на судьбу. Берите все в свои руки. Каждый раз отслеживайте свое поведение, записывайте в блокнот новые привычки и дела, которые приведут вас к новому. Которые приведут вас к успеху🙋🏻♀️
Самое главное - не торопитесь. Спешка здесь ни к чему. Постепенно, шаг за шагом идите к своей цели. Берите все в свои руки. Ведь выбор делаете только вы. Даже то, с каким настроением вы проживаете день, выбираете вы сами☝️
Если вам сложно самим выработать осознанность, эмоциональное спокойствие, то воспользуйтесь аффирмациями и медитациями. Ежедневное проговаривание положительных событий вырабатывает новые нейронные связи в мозгу. Тем самым ваш мозг начинает думать, что загаданное у вас уже есть и подстраивает реальность под вас🙏
Это очень просто. Но требует ежедневных повторений. Попробуйте! Начните с сегодняшнего дня. А ещё лучше - запишите результат и ваши ощущения от дня осознанности в дневник перед сном.
Напоминаю, что уже на следующей неделе я проведу семинар "14 ТИБЕТСКИХ ПРАКТИК", в основе которого лежат знания, хранившиеся в тибетских монастырях и ставшие доступными ученым, после завоевания Тибета Китаем в 30х годах 20 века
Это будет трамплином для всех, кто хочет изменить что-то в своей жизни, но не знает, с чего начать🤗
#практика #осознанность #аффирмация #тибетскиепрактики #любовьксебе #привычки #успех #изменения #эмоции #контроль #эзотерика #татьянапанюшкина
Следующая публикация
Нет комментариев