Диета — это дорогое удовольствие

Однако это не всегда так. На самом деле, худеть можно и без значительных финансовых затрат Вот несколько аргументов в пользу этого: 1 Сезонные продукты: Многие полезные продукты, такие как фрукты и овощи, могут быть очень доступными, особенно в сезон. Покупая местные и сезонные продукты, можно существенно сэкономить. 2Планирование питания: Составление меню на неделю позволяет избежать импульсивных покупок и снизить расходы. Готовя дома, вы контролируете ингредиенты и порции, что также помогает экономить. 3 Базовые продукты: Многие здоровые продукты, такие как крупы, бобовые и яйца, стоят недорого и могут стать основой рациона. Они насыщают и обесп

Разнообразный рацион наших девченок

Как видите рацион у наших участниц не только гречки и грудка.
А ты хочешь?
снова восхищаться своим отражением в зеркале,
вкусно, но правильно питаться без особых заморочек и угрызений совести,
непрерывно получать поддержку единомышленников и профессионалов,
Присоединяйся к нашему клубу ЗОЖ!
Что тебя ждёт?
Школы по правильному питанию;
Помощь консультанта ;
Теплая поддержка и мотивация от других участниц.
С нами вы обязательно достигнете желаемого результата! Без мучений, сомнений, весело и комфортно!
Пиши в ЛС или https://taplink.cc/krasivoetelo_vmeste

Висцеральный жир!!!

Это важно, об этом мало говорят, пишут!!!
А это важно!!!
О как это важно!!!
ЖИР БЫВАЕТ РАЗНЫЙ
Торчали бы у нас одни
кости, если бы не подкожный жир.
Скапливается он в подкожно-жировом слое,
очевидно, для того, чтобы не дать замерзнуть нам в холодное время года.
И он не несет особой угрозы для организма,
Если подкожный жир мы видим, то висцеральный — невидимый.
Он скапливается вокруг внутренних органов и создает вокруг них мягкую подушку, поддерживая их в нужном положении, а также смягчает сотрясения внутренних органов во время движения. Другими словами, он их охраняет.
B норме он есть у всех и должен составлять не
более 6% от всех жировых скоплений в организме.