Дыхание по методу Бутейко

Сейчас прохожу новые интересные для меня курсы и на одном из занятий был поднят вопрос о здоровье и психосоматических болезнях. И многие заговорили о разных методиках исцеления. В беседе были предложены разные варианты оздоровления, но меня больше всего заинтересовала старая методика "Дыхание по методу Бутейко". Про нее я слышала впервые. Этот метод современная медицина долгое время отвергала, да и до сих пор отвергает. Не буду вдаваться в подробности. Вы можете составить свое мнение самостоятельно посмотрев, например, документальный фильм «Друзья и враги доктора Бутейко». Однако для меня логика его доводов достаточно объективна. Даже тот факт, что уменьшая дыхание за счёт расслабления приводит к расслаблению и спокойствию во всем теле, а значит и расслаблению ума, что может позволить снизить чрезмерную эмоциональную возбужденность, выйти из панических атак, а это избавляет от многих зажимов, что очень полезно и архи актуально в наше время чрезмерного стресса, паники и неизвестности будущего. И это очень хороший инструмент. И так как я практик, я всё всегда пробую на себе и в данный момент занимаюсь по его методике, а о результатах напишу позже.. Важно я не берусь утверждать, что метод действенный, я не врач! А какие у вас мысли по этому поводу? Делитесь мнением. Интересное видео по COVID-19 к вопросу почему чаще люди уходят в ночное время: https://youtu.be/0FSkqZLdvhA Послушайте многое встанет на свои места. Также если вас заинтересовал этот метод смотрите короткие видео на ютуб канале Клиника Бутейко: https://www.youtube.com/user/KlinikaButeyko/videos https://youtu.be/lOE-XzKXFTs