Получай энергию ПРАВИЛЬНО!

Продукты-энергетики! Энергетики — это напитки, предназначенные для того, чтобы взбодрить человека и повысить его физическую или умственную работоспособность. Они вызывают временный прилив сил и возбуждение нервной системы. Ударные дозы кофеина приводят к серьезным проблемам с сердцем, а его комбинация с углекислым газом и сахаром опасна для желудка и печени. Заменяем магазинные энергетики - продуктами питания которые не только нас взбодрят, но и принесут пользу! Овсянка – это источник витамина В, клетчатки и сложных углеводов. Она заряжает организм энергией и повышает его стрессоустойчивость. Усилить эффект от ее употребления можно, заправив ее йогуртом. Б

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОКЛАДКИ - ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА???

Почему не стоит регулярно пользоваться ежедневными прокладками? Ежедневные прокладки — популярный атрибут интимной гигиены, спасающий нижнее белье от выделений. Однако, так ли полезны «ежедневки»? Давайте разберемся. Многие гинекологи сходятся во мнении, что нельзя регулярно пользоваться ежедневными прокладками. И вот почему: Из-за ежедневных прокладок в зоне половых органов создается парниковый эффект, благоприятный для размножения патогенной микрофлоры. Вредные бактерии, в свою очередь, могут вызывать молочницу (кандидоз) и бактериальный вагиноз, который характеризуется жжением, зудом, запахом. Ежедневные прокладки могут вызвать аллергичес

ВАЖНО ЗНАТЬ

Продукты, которые резко повышают давление!!! Из-за гипотонии человек может плохо себя чувствовать, и важно знать, что съесть, чтобы быстро поднять кровяное давление. Улучшить самочувствие помогут: черный кофе; крепкий черный чай; горький шоколад; соленые продукты (это может быть соленый сыр, маринованные овощи, соленая рыба); чернослив, курага или другие сухофрукты; гранатовый сок; мед. Использовать эти продукты стоит только при условии, если точно известно, что плохое самочувствие вызвано гипотонией. Убедиться в этом можно, измерив артериальное давление. Если связанные с гипотонией симптомы появляются часто, нужно проконсультироваться с врач