Предыдущая публикация
В Мучкапе 72-летний пенсионер обливается холодной водой и занимается спортом
В Мучкапском округе 72-летний Владимир Швецов, заслуженный учитель физической культуры, стал символом здорового образа жизни. Он вдохновляет многих заниматься спортом.
— На протяжении сорока лет я накопил обширные знания по физиологии и анатомии, а также разработал методики, которые помогали моим ученикам достигать высоких результатов, — поделился Владимир.
После ухода с работы из-за проблем со здоровьем, Швецов не унывает. Он начал с прогулок и лёгкой зарядки, постепенно увеличивая нагрузки. Теперь уделяет физической активности не менее часа в день. Также практикует обливание и холодный душ.
Владимир Швецов уверен, что заниматься спортом никогда не поздно. Он старается следить за питанием и не сидеть без дела даже дома. В свободное время пенсионер работает с деревом и построил баню.
Фото: Юлия Фролова
Следующая публикация
Нет комментариев